Доза 2 × 5, удержание 15–20 с
Мягко разгибать конечный сустав большого пальца противоположной рукой для растяжения сухожилий на стороне большого пальца.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.