Skip to content
Все о реабилитации

Tendon gliding упражнения

Одно реабилитационное движение с дозой и подсказками, связанными с его темой.

Запястье и кисть · Руки и плечи · Сложность 1

Доза 2 × 10 по последовательности

Двигать пальцы через hook, fist, straight и tabletop положения для скольжения сгибательных сухожилий в влагалищах.

Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.

Еще из этой темы

Меню упражнений Прогрессия нагрузки Меры предосторожности

Упражнение «Атлас движений» {имя} контрольный список