Доза 2 × 5–10 медленных повторений
Двигать запястье и пальцы через последовательность положений, мягко «скользящих» срединный нерв, останавливаясь до появления покалывания.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.