Entorse lateral de tornozelo
Lesão dos ligamentos externos do tornozelo por mecanismo de rolamento para dentro — a lesão aguda de tornozelo mais comum no desporto e no quotidiano.
As condições do tornozelo e pé incluem entorses agudas de ligamentos, instabilidade crónica após recuperação inadequada e várias condições por sobreutilização que afectam o tendão de Aquiles e a fáscia plantar.
As entorses dominam as apresentações agudas, particularmente no desporto, enquanto as condições por sobreutilização tornam-se mais proeminentes entre corredores e pessoas com elevados níveis de actividade em pé ou de marcha.
Carga clínica relativa
Entorse lateral de tornozelo80
Instabilidade crónica de tornozelo40
Fascite plantar45
Tendinopatia de Aquiles35
Entorse de tornozelo alto (sindesmótica)15
Fractura por stress (pé ou tornozelo)10
Problemas comuns
Instabilidade crónica de tornozelo
Sensação persistente de ceder ou entorses repetidas após lesão inicial insuficientemente reabilitada, frequentemente relacionada com défices residuais de equilíbrio e força.
Fascite plantar
Irritação da fáscia plantar com dor no calcanhar frequentemente mais intensa nos primeiros passos da manhã, comum entre corredores e pessoas que permanecem muito tempo de pé.
Tendinopatia de Aquiles
Irritação do tendão de Aquiles relacionada com sobreutilização, comum entre corredores, produzindo dor e rigidez na parte posterior do calcanhar que tipicamente alivia parcialmente após aquecimento.
Entorse de tornozelo alto (sindesmótica)
Lesão dos ligamentos que ligam os dois ossos da perna acima da articulação do tornozelo — geralmente mais grave e de recuperação mais lenta que uma entorse lateral típica.
Fractura por stress (pé ou tornozelo)
Fissura óssea por carga repetitiva, mais comum entre corredores que aumentam rapidamente o volume de treino, produzindo dor localizada que piora com actividade de impacto continuada.
Embora a maioria das condições do tornozelo e pé seja autolimitada com reabilitação adequada, distinguir entre entorse simples, instabilidade crónica e as várias condições por sobreutilização orienta tipicamente abordagens terapêuticas significativamente diferentes.
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