感じることから始め、合うテーマへ。
首と肩甲骨にまたがる負荷・姿勢の話であることが多いです。
胸痛、突然の激しい頭痛、新しい麻痺、腰痛後の便尿の異常、急速に悪化する神経症状は救急を受診してください。
頭を支える7個の頸椎とその軟部組織 — 姿勢による負荷、椎間板・椎間関節の痛み、段階的な可動性トレーニングを扱う。
検査・評価 注意点 運動
肩は骨の安定を最大級の可動域と引き換えにする。回旋筋腱板・肩甲骨リズム・負荷が、一つの「痛み点」より大切だ。
症状から入る 危険サイン一覧