按时间排列的节点，不是每周活动格。
- 梅奇尼科夫酸牛奶
- 印刷体中的“益生菌”一词
- LGG 隔离
- 粮农组织/世界卫生组织的定义
- 遵循准则
- ISAPP共识
- 证据图变厚
- 活生物治疗药物
格子越深，表示该主题在这项指标上越高。
熟悉度90
医疗权重58
益处80
风险18
研究72
进行中的争议75
低高
简短问答
益生菌应从哪里开始？
按是什么 → 生存方式 → 身体与健康阅读，再用比较轨道。
益生菌页面是建议吗？
公共卫生教育 — 非诊疗计划、处方或疫情简报。
本地视角补充什么？
先标出有益同盟的日常窗口，避免把英语规范当成普遍。
分数是益生菌排名吗？
不是——仅是本图鉴内的编辑用 0–100 浏览辅助。
如何把益生菌与邻近主题比较？
读完前三章后使用相关卡片、测验或最佳榜。
哪一章信息最密？
生存方式与身体与健康偏机制；先扫是什么。
酸牛奶作为药物是古老的。现代词“益生菌”在二十世纪末被重新定义为具有益处的活微生物。
监管机构随后要求提供菌株 ID 和试验。营销并不总是随之而来。
年表
1907梅奇尼科夫酸牛奶
一位诺贝尔奖获得者将乳酸微生物与巴黎的长寿理念联系起来。
1965印刷体中的“益生菌”一词
礼来（Lilly）和斯蒂尔韦尔（Stillwell）将益生菌用于有利于微生物生长的物质——后来这个含义缩小了。
1985LGG 隔离
鼠李糖乳杆菌 GG 成为一种具有公共密码的备受研究的菌株。
2001粮农组织/世界卫生组织的定义
活的微生物，足够的数量，对健康有益——标签上仍然引用这句话。
2002遵循准则
工作组指南推动菌株鉴定和安全档案。
2014ISAPP共识
国际益生菌和益生元科学协会重申了 2001 年的核心内容。
2018证据图变厚
Cochrane 风格的评论显示，在某些腹泻情况下是有益的，但在其他许多情况下则存在不确定性。
2020s活生物治疗药物
明确的联盟进入药物式管道，与酸奶通道品牌分开。
历史也是酸奶桶、泡菜罐和药房货架的历史。