🥋규칙과 경기방식

MMA는 종합격투기(mixed martial arts)의 약자로, 복싱, 무에타이, 킥복싱, 레슬링, 브라질 유술, 유도 등 여러 격기의 기술을 하나의 룰 아래 결합한 풀 컨택트 격투 스포츠다. 선수를 한 가지 스타일에 국한시키는 대신 MMA는 서서 타격하고, 클린치하고, 경기를 그라운드로 가져가고, 서브미션을 쓰는 것을 모두 하나의 경기 안에서 허용한다. 이 스포츠는 실제 싸움에서 어떤 무술이 가장 효과적인지 시험하기 위한 스타일 대결전에서 성장했다. 현대의 답은 어떤 하나의 무술도 지배하지 않는다는 것이다. 최고의 선수들은 타격, 레슬링, 그래플링을 매끄럽고 완전한 기술 세트로 결합한다.

아니다. MMA는 스포츠 종목이고 UFC(얼티밋 파이팅 챔피언십)는 그 종목 안에서 대회를 조직하고 자체 챔피언을 대관하는 민간 단체다. 이는 농구와 NBA의 관계와 비슷하다. UFC가 압도적으로 가장 크고 명망 있는 단체이며 세계 최고 선수 대부분과 계약하고 있기 때문에 두 용어가 일상 대화에서 종종 혼용되지만 같은 것은 아니다. 다른 MMA 단체로는 아시아의 원 챔피언십, PFL, 벨라토르, 일본의 라이진이 있고 역사적으로는 프라이드와 스트라이크포스가 있었다. 선수는 UFC에서 한 번도 뛰지 않고도 MMA를 할 수 있다.

MMA는 대체로 거리별로 분류되는 다양한 격기를 활용한다. 타격에는 복싱(펀치와 헤드무브먼트), 무에타이(킥, 니킥, 엘보, 클린치), 킥복싱과 가라테(킥과 풋워크)가 쓰인다. 경기를 그라운드로 가져가기 위해서는 프리스타일과 그레코로만 레슬링이 테이크다운과 그 방어를, 유도가 던지기를 더한다. 그라운드에서는 브라질 유술이 포지션 통제와 조르기, 관절기 같은 서브미션을 관장한다. 최상급 선수들은 이를 별개의 무술로 연습하지 않고 하나의 연속적인 체계로 결합해, 경기가 어디로 흐르느냐에 따라 펀치에서 테이크다운으로, 서브미션으로 매끄럽게 전환한다.

승리하는 방법은 크게 네 가지다. KO(녹아웃)는 합법적인 타격으로 상대를 실신시킬 때 나온다. TKO(테크니컬 녹아웃)는 심판, 의사, 또는 상대 코치가 선수가 더 이상 지적으로 방어할 수 없다고 판단해 경기를 중단시킬 때 나온다. 서브미션은 선수가 조르기나 관절기에 탭을 치거나, 말로 항복하거나, 조름으로 실신할 때 성립한다. 피니시가 나오지 않으면 경기는 심판 판정으로 넘어가 10점 만점제 아래 만장일치, 스플릿, 또는 다수결 판정으로 결정된다. 경기는 무승부, 반칙에 의한 실격, 또는 노 콘테스트로 끝날 수도 있다.

연구에 따르면 MMA는 열상, 타박상 같은 눈에 보이는 부상은 더 많이 발생시키지만 복싱보다 치명적인 뇌 손상은 오히려 더 적을 가능성이 있다. 핵심 이유는 피니시 방식에 있다. MMA 선수는 서브미션이나 그라운드 앤 파운드로 이길 수 있고 심판이 비교적 빨리 경기를 중단시키는 경향이 있어서, 다운당하고 스탠딩 에잇카운트를 받고도 12라운드까지 계속하는 복서보다 반복적인 머리 타격을 덜 받는다. MMA의 더 가벼운 글러브는 표면적인 열상을 더 많이 일으키지만 복싱의 두꺼운 패딩 글러브보다 반복적인 뇌진탕성 충격은 덜 전달한다. 복싱 글러브는 오히려 선수가 시간을 두고 더 많은 머리 손상을 흡수하게 만든다. 두 격투 스포츠 모두 본질적으로 위험하며 장기적인 뇌 건강 우려는 둘 다에 적용된다. 어떤 격투 스포츠도 완전히 안전하지는 않다.

UFC는 남자 8체급을 운영한다. 플라이급(125파운드), 밴텀급(135파운드), 페더급(145파운드), 라이트급(155파운드), 웰터급(170파운드), 미들급(185파운드), 라이트헤비급(205파운드), 헤비급(265파운드 이하)이다. 여자는 4체급으로 스트로급(115파운드), 플라이급(125파운드), 밴텀급(135파운드), 페더급(145파운드)이 있다. 선수는 보통 경기 전날 공식 계체에서 자기 체급의 제한 체중을 통과해야 하며, 타이틀전은 추가 체중을 전혀 허용하지 않고 비타이틀전은 1파운드의 여유를 허용한다. 체급 사이 체중에서 열리거나 계체에 실패한 경기는 캐치웨이트 경기라 불린다.