🏃Glossaire

Termes

Priorité aux termes vraiment recherchés.

Bâton Baton

Les patins relais en tube cylindrique creux portent et passent. Ce qui est chronométré, c'est le témoin, pas le coureur, donc la course ne se termine que lorsque le témoin franchit la ligne d'arrivée. Il doit être passé main dans la main à l'intérieur de la zone de prise en charge ; s'il tombe, le coureur qui l'a laissé tomber doit le récupérer, et s'égarer dans une autre voie en faisant cela est une disqualification. Son poids, sa longueur et sa circonférence sont réglementés et fournis par l'organisateur de la compétition.

Ligne de rupture Break line

La ligne courbe marquant le point où les coureurs partant des couloirs peuvent couper vers l'intérieur. Dans le 800 m, il arrive à la fin du premier virage ; dans le relais 4x400 m, les coureurs conservent leur couloir tout au long de la première étape et dans la première courbe de la deuxième étape avant de s'arrêter sur cette ligne. La course à la position intérieure se déroule ici même, produisant la plupart des appels de bousculade et d'obstruction, et les coureurs qui se frayent un chemin de manière trop agressive sont souvent disqualifiés.

Décathlon Decathlon

La discipline masculine multi-épreuves, disputée sur deux jours à travers dix épreuves. Le premier jour couvre le 100 m, le saut en longueur, le lancer du poids, le saut en hauteur et le 400 m ; la deuxième journée comprend le 110 m haies, le disque, le saut à la perche, le javelot et le 1 500 m. Chaque note est convertie en un tableau de points standard et les totaux sont additionnés ; 8 000 points, c'est un record mondial et 9 000 n'ont été marqués que par une poignée d'athlètes. Cet événement est à l'origine du surnom de son vainqueur « le plus grand athlète du monde ».

Lancer du disque Discus throw

Épreuve dans laquelle l'athlète effectue un tour et demi à l'intérieur d'un cercle avant de lâcher le disque, en utilisant un outil de 2 kg pour les hommes et de 1 kg pour les femmes. Parce que le disque glisse dans les airs, c’est l’un des rares événements où un vent contraire contribue réellement à la distance. L'inclinaison et l'angle du disque au moment du lancement comptent autant que sa vitesse, et il est toujours lancé à l'intérieur d'une grande cage de sécurité en forme de C pour éviter que les lancers errants ne provoquent des blessures.

Phase de conduite Drive phase

Les 20 à 30 premiers mètres hors des blocs de départ, pendant lesquels le corps reste bas et incliné vers l'avant tout en poussant fort contre le sol pour prendre de la vitesse. Se lever trop tôt ici signifie que la vitesse perdue n'est jamais récupérée, quelle que soit la qualité du reste de la course, et une grande partie du coaching de sprint se concentre sur la durée de cette phase. Le 100 m est normalement analysé en quatre phases : entraînement, transition, vitesse de pointe et décélération.

Faux départ False start

Quitter les blocs avant le pistolet ou réagir dans les 0,100 secondes qui suivent. Ce chiffre est traité comme le seuil physique permettant à un humain d'entendre un son et de réagir, de sorte que tout ce qui est plus rapide est considéré comme un début anticipé plutôt que comme une véritable réaction. Depuis 2010, un seul faux départ dans une épreuve individuelle entraîne une disqualification instantanée sans avertissement, et la disqualification d'Usain Bolt lors de la finale du 100 m des Championnats du monde de Daegu 2011 selon cette règle est le cas le plus célèbre.

Le flop de Fosbury Fosbury Flop

La technique du saut en hauteur consistant à franchir la barre en arrière, qui est devenue connue du monde entier lorsque Dick Fosbury a remporté l'or avec cette technique aux Jeux olympiques de Mexico en 1968. En utilisant la rotation créée par une approche incurvée en forme de J, le sauteur cambre le dos au-dessus de la barre et lève les jambes en dernier. Parce qu'elle laisse le centre de masse du corps passer sous la barre elle-même, elle était plus efficace que n'importe quelle technique précédente et a remplacé toutes les méthodes rivales en une décennie.

Lancer du marteau Hammer throw

Épreuve dans laquelle l'athlète fait tourner trois ou quatre fois une balle d'acier attachée à une poignée par un câble métallique avant de la relâcher, en utilisant les mêmes poids que le lancer du poids : 7,26 kg pour les hommes, 4 kg pour les femmes. Étant donné que la vitesse de rotation se convertit directement en distance, la force à laquelle l'athlète doit résister au moment du relâchement peut atteindre l'équivalent de 300 kg. Il ne peut absolument pas être pratiqué sans cage de sécurité, c'est pourquoi aux États-Unis et au Royaume-Uni, les lieux ouverts au grand public pour pratiquer cet événement sont en fait limités aux installations universitaires et aux clubs de lancer dédiés.

Chaleur Heat

Un tour de qualification qui divise les participants en groupes pour réduire le peloton aux finalistes. Dans les épreuves sur piste, un nombre défini de meilleurs finissants de chaque manche avancent automatiquement, les places restantes étant occupées par les temps globaux les plus rapides non autrement qualifiés – un processus appelé qualification dans le temps. Les épreuves sur le terrain divisent également les participants en groupes, mais un concurrent qui réussit une note de qualification définie avance quel que soit le classement, les places restantes étant occupées par les meilleures notes suivantes si trop peu d'entre elles réussissent.

Heptathlon Heptathlon

La discipline féminine multi-épreuves, disputée sur deux jours à travers sept épreuves. Le premier jour couvre le 100 m haies, le saut en hauteur, le lancer du poids et le 200 m ; la deuxième journée se termine avec le saut en longueur, le javelot et le 800 m. Les notes se convertissent en points de la même manière que le décathlon ; les scores de l’ordre de 6 000 atteignent une finale internationale, et seule une poignée d’athlètes dans l’histoire ont déjà dépassé la barre des 7 000. Les classements changent fréquemment dans les 800 derniers mètres, donc le rythme de la forme physique au cours des deux jours décide du résultat.

Saut en hauteur High jump

Un événement dans lequel l'athlète effectue une approche courbe et franchit une barre surélevée, en utilisant presque exclusivement le Fosbury Flop arrière-premier aujourd'hui. La barre monte par incréments fixes et l'athlète choisit la hauteur à tenter. Trois échecs consécutifs à la même hauteur mettent fin à la compétition, et les égalités sont départagées d'abord par le moins d'échecs à la hauteur qui l'a décidé, puis par le moins d'échecs sur l'ensemble de la compétition. Le record du monde est celui de Javier Sotomayor avec 2,45 m, établi en 1993.

Obstacles Hurdles

Une épreuve de sprint se déroulant sur dix barrières régulièrement espacées. Le 110 m masculin utilise une hauteur de 1,067 m et le 100 m féminin 0,838 m ; le 400 m haies est plus bas à 0,914 m pour les hommes et 0,762 m pour les femmes. Les haies sont conçues pour basculer si elles sont frappées, donc en renverser une n'entraîne aucune pénalité, seulement une perte de temps. Les hommes d'élite font huit pas jusqu'au premier obstacle et exactement trois pas entre les haies par la suite.

Entraînement fractionné Interval training

Entraînement qui alterne des segments rapides et des segments de récupération un nombre de fois défini. Emil Zatopek en a popularisé une version extrême dans les années 1950, et c'est aujourd'hui la méthode d'entraînement de base sur toutes les distances. Une séance typique peut courir dix fois 400 m au rythme de course visé, en courant 200 m pour récupérer entre chaque course. Les débutants devraient commencer une fois par semaine – exécuter chaque répétition à fond produit des blessures plus rapidement qu’elle ne produit une amélioration.

Lancer du javelot Javelin throw

Une épreuve dans laquelle l'athlète sprinte sur une piste et lance le javelot derrière une ligne de faute courbe, en utilisant 800 g pour les hommes et 600 g pour les femmes. La pointe doit d'abord toucher le sol pour compter, même si elle n'a pas besoin d'y rester. Le javelot masculin a été repensé en 1986 pour déplacer son centre de gravité vers l'avant, notamment parce que les lancers avaient commencé à dégager le terrain et à créer des problèmes de sécurité. La charge sur l'épaule et le coude est suffisamment importante pour que lancer fort sans technique provoque des blessures immédiates.

Saut en longueur Long jump

Une épreuve au cours de laquelle l'athlète sprinte sur la piste, décolle de la planche et atterrit dans un bac à sable. La distance est mesurée depuis la ligne de décollage jusqu'à la marque la plus proche laissée dans le sable. Dépasser le tremplin ne serait-ce que d'un centimètre annule toute la tentative, et une faute compte toujours dans les six tentatives autorisées de l'athlète. La vitesse d'approche est le facteur le plus important en matière de distance, ce qui en fait effectivement une épreuve de sprinter, et les marques ne sont pas reconnues comme des records si le vent arrière dépasse 2,0 mètres par seconde.

Marathon Marathon

Une épreuve sur route se déroulant sur 42,195 km. La distance a été fixée pour s'adapter à la tribune royale lors des Jeux olympiques de Londres de 1908 et est devenue la norme officielle en 1921. Le record du monde masculin est celui de Kelvin Kiptum en 2:00:35, établi à Chicago en 2023. Un premier objectif pour les amateurs est généralement de terminer en moins de quatre heures, et le dépassement de trois heures est communément appelé « sous-3 ».

Athlétisme des maîtres Masters athletics

Un système compétitif pour adultes, hors étudiants ou professionnels, divisé par tranches d'âge et ouvert à toutes les épreuves. Les compétitions aux États-Unis et au Royaume-Uni divisent généralement les concurrents en tranches d'âge de cinq ans, commençant entre 30 et 35 ans, ainsi que sur piste, sauts et lancers. C'est en fait la seule voie permettant à un adulte de participer à des épreuves officielles d'athlétisme, et comme les participants par tranche d'âge sont souvent si peu nombreux, se classer à une toute première compétition n'est pas inhabituel.

Stimulateur cardiaque Pacemaker

Un coureur engagé pour mener une tentative de record à un rythme défini avant d'abandonner avant l'arrivée, parfois appelé lapin. Les organisateurs de compétitions embauchent des stimulateurs cardiaques spécifiquement parce qu'ils bloquent le vent et soulagent l'athlète qui court après un temps du fardeau du jugement du rythme. Ils ne sont jamais utilisés lors des finales de championnat où seul le classement compte, c'est exactement pourquoi les temps d'un même athlète lors des compétitions de type Diamond League et aux Championnats du monde peuvent différer si considérablement.

Passer Pass

En saut en hauteur et au saut à la perche, le choix de sauter la hauteur actuelle et de passer directement à la suivante. Cela permet d'économiser de l'énergie et peut protéger un bilan favorable d'échecs au tie-break, mais c'est aussi un pari : si les échecs s'accumulent à une hauteur plus élevée après le passage, la compétition s'arrête tout simplement là. Un athlète peut également poursuivre une tentative restante jusqu'à la hauteur suivante après un échec, ce qui transforme une compétition serrée en une pure guerre psychologique.

Record personnel Personal best

Meilleur temps ou marque d'un athlète établi dans une compétition sanctionnée, abrégé PB ou PR. L'athlétisme est un sport dans lequel battre ce chiffre compte presque autant que battre un adversaire. Ainsi, même lors d'une compétition locale, les concurrents vérifient un nouveau record personnel avant de consulter la feuille de résultats. Les records en salle et en extérieur, ainsi que les meilleurs de la saison en cours, sont tous suivis séparément, et une marque établie au-delà de la limite d'assistance au vent n'est conservée qu'à titre de référence et ne compte pas comme un record personnel officiel.

Finition photo Photo finish

L'appareil qui décide du placement à l'aide d'une caméra à balayage linéaire capturant des milliers d'images par seconde sur la ligne d'arrivée. La règle est qu'à l'instant où le torse atteint le plan vertical de la ligne d'arrivée, la tête, les bras et les jambes ne comptent pas. Les temps officiels sont lus au millième de seconde mais publiés arrondis au centième supérieur, c'est pourquoi deux athlètes peuvent afficher le même temps publié tout en étant placés différemment.

Saut à la perche Pole vault

Un événement dans lequel l'athlète sprinte sur la piste en portant un bâton flexible, le plante dans une boîte et rebondit sur une barre surélevée. La vitesse d'approche, la précision de la plante et le balancement qui inverse le corps dans les airs doivent tous s'aligner en séquence. Comme pour le saut en hauteur, l'athlète choisit la hauteur à tenter et la compétition se termine après trois échecs consécutifs. Armand Duplantis a récemment poussé le record du monde au-dessus de 6,3 m, réécrivant ainsi toute la ligne de base de l'épreuve.

Marche sportive Race walking

Une épreuve dans laquelle un pied doit paraître rester en contact avec le sol à tout moment, et le genou avant doit rester droit depuis le moment de l'atterrissage jusqu'à ce qu'il passe sous le corps. Les juges font cette décision à l'œil nu, émettant des cartons rouges pour perte de contact ou genou plié, et un athlète est disqualifié après avoir reçu des cartons de trois juges différents. Les Championnats du monde se déroulent sur 20 km et 35 km, et les compétitions majeures exigent que les athlètes purgent des pénalités de temps dans une zone de pénalité désignée.

Relais Relay

Epreuve par équipes dans laquelle quatre athlètes portent successivement un bâton, courent comme le 4x100m, le 4x400m et le 4x400m mixte. Le transfert doit être effectué à l'intérieur d'une zone de prise de contrôle de 30 mètres, et une équipe est purement et simplement disqualifiée si la zone est manquée ou si le témoin est laissé tomber à l'extérieur d'un couloir. La précision du transfert décide des résultats plus que la somme des temps individuels des quatre athlètes, c'est pourquoi une équipe des sprinters les plus rapides du monde peut toujours être éliminée lors des qualifications par un seul mauvais échange.

Piste Runway

La trajectoire d'approche droite ou courbe utilisée dans les sauts et le javelot, s'étend jusqu'au moment du décollage ou du largage. Le saut en longueur et le triple saut utilisent une piste droite de 40 mètres ou plus jusqu'à la planche, la piste du saut à la perche mène à la boîte et celle du saut en hauteur est une approche incurvée en forme de J. Les athlètes comptent leurs propres foulées pour fixer une marque de départ, et un écart ne serait-ce que d'une ou deux foulées provoque des fautes répétées qui peuvent gâcher une tentative entière.

Lancer du poids Shot put

Une épreuve dans laquelle l'athlète pousse une balle en métal depuis l'épaule dans un cercle de 2,135 m, en utilisant 7,26 kg pour les hommes et 4 kg pour les femmes. Il doit s'agir d'un mouvement de poussée plutôt que d'un lancer, et laisser tomber le ballon derrière la ligne d'épaule annule la tentative. Il existe deux techniques concurrentes, la glisse en ligne droite à travers le cercle et la technique de pirouette empruntée au disque, et la pirouette, qui peut générer plus de vitesse, est devenue le style moderne dominant.

Asseyez-vous et donnez un coup de pied Sit and kick

Une tactique de demi-fond consistant à se placer derrière le leader pour économiser de l'énergie, puis à exploser avec une poussée soudaine dans le dernier tour ou les 200 derniers mètres. C'est l'approche standard dans les finales de championnat où le classement compte plus que le temps, c'est pourquoi ces courses se déroulent souvent lentement au début et inhabituellement rapides sur les 400 derniers mètres. Un coureur sans coup de pied de clôture puissant doit faire le contraire : augmenter le rythme tôt pour brûler la vitesse de finition d'un adversaire avant de pouvoir l'utiliser.

Pointes Spikes

Chaussures de compétition avec picots métalliques à l'avant-pied pour adhérer à la surface de la piste. Les pointes de sprint ont une semelle rigide et une position du pied décalée vers l'avant ; les pointes de distance ont moins de broches et plus de rembourrage. La longueur autorisée des broches varie selon les compétitions, et les pistes intérieures la plafonnent généralement à 6 mm. Ils sollicitent fortement le tendon d'Achille et les mollets, les débutants doivent donc d'abord construire une base dans des chaussures d'entraînement et s'adapter aux pointes sur des segments courts.

Temps partagé Split time

Le temps enregistré à un point de contrôle défini sur une distance plus longue – un tour de 400 m sur une piste, ou généralement tous les 5 km lors d'un marathon. La conversion d'un temps d'objectif en temps intermédiaires permet à un coureur de rattraper immédiatement un dépassement précoce, évitant ainsi une grande partie des échecs dans les courses sur route. En pratique, cela est suivi à l'aide du bouton de tour d'une montre ou de la fonction de tour automatique d'une montre GPS, et sur une piste, un tour correspond simplement à un temps intermédiaire.

Échelonner Stagger

La disposition de la ligne de départ échelonnée, poussant progressivement les voies extérieures vers l'avant autour d'une courbe afin que chaque coureur parcoure la même distance réelle. C'est pourquoi les lignes de départ du 200 m et du 400 m semblent décalées l'une par rapport à l'autre. En conséquence, un coureur de la voie extérieure court sans pouvoir voir le terrain derrière, tandis qu'un coureur de la voie intérieure se bat dans une courbe plus serrée ; les voies du milieu sont considérées comme les plus favorables et sont attribuées par temps de qualification.

Blocs de départ Starting blocks

Les repose-pieds fixes qu'un sprinteur pousse depuis un départ accroupi dans les épreuves de 400 m et moins, ainsi que les haies. Les athlètes mettent leurs pieds à « à vos marques », se mettent en position « fixés », restent immobiles et réagissent au coup de feu. Les blocs contiennent des capteurs de pression qui mesurent le temps de réaction au millième de seconde et signalent automatiquement les faux départs. Les sprinters d'élite réagissent généralement en 0,13 seconde environ.

Steeple-chase Steeplechase

Une épreuve de 3 000 m comprenant des barrières fixes qui ne basculent pas et un saut à l'eau. Pendant toute la course, les athlètes franchissent 28 barrières et 7 sauts d'eau, et marcher sur la barrière avant le saut d'eau est légal. La hauteur de la barrière est de 0,914 m pour les hommes et de 0,762 m pour les femmes. Étant donné que les barrières, contrairement aux haies, ne tombent pas lorsqu'elles sont heurtées, un passage inopportun peut provoquer des blessures graves, ce qui rend indispensable une formation technique dédiée.

Super chaussures Super shoes

Chaussures de course avec une semelle intermédiaire en mousse épaisse à haut rebond et une plaque de carbone intégrée qui réduit la perte d'énergie à chaque foulée. Depuis 2017, ils ont réécrit les records routiers à un rythme qui a rendu les comparaisons entre générations de records véritablement controversées. World Athletics a limité l'épaisseur de la semelle des chaussures de route à 40 mm et exige que les chaussures soient disponibles dans le commerce avant une compétition. Les prix de détail aux États-Unis et au Royaume-Uni varient entre 220 et 320 dollars et s'usent plus rapidement qu'une chaussure d'entraînement standard.

Planche de décollage Take-off board

La planche de bois de 20 cm de large encastrée à l'extrémité de la piste de saut en longueur et de triple saut, marquant la ligne à partir de laquelle le saut est mesuré. Une bande de pâte à modeler se trouve juste au-delà du bord avant de la planche, de sorte que tout pied qui dépasse laisse une marque immédiate et visible. Les athlètes arrivent presque à pleine vitesse et doivent placer un pied sur cette planche étroite à quelques centimètres près – dépasser les limites est une faute, et être trop prudent coûte carrément de la distance.

Zone de reprise Take-over zone

La zone des 30 mètres dans un relais à l'intérieur de laquelle le témoin doit être échangé. Une équipe est disqualifiée si le transfert n'est pas terminé à l'intérieur de cette zone, et la règle est jugée par la position du bâton et non par celle des coureurs. Dans le 4x100 m, le coureur sortant ne regarde pas en arrière et tend une main derrière l'aveugle, donc le moment où le pied du coureur entrant touche une coche pré-marquée sur la piste est effectivement toute la compétence.

Dégressif Tapering

La réduction planifiée du volume d'entraînement au cours des deux à trois semaines précédant une compétition ciblée, effectuée pour éliminer la fatigue accumulée et une condition optimale. La clé est de réduire brusquement la distance tout en maintenant l’intensité – une diminution de l’intensité donne également au corps une sensation plate au lieu d’être pointu. Les marathoniens diminuent généralement pendant trois semaines et suivent les athlètes une à deux fois. S'entraîner plus dur pour se libérer des nerfs d'avant la course est l'erreur la plus courante commise par les débutants.

Secteur du lancer Throwing sector

La zone d'atterrissage légale en forme d'éventail, large d'environ 34,92 degrés, s'étendant à partir d'un cercle de lancer ou de la piste de javelot. Un outil doit atterrir à l'intérieur de ces lignes pour compter ; atterrir sur ou en dehors d’une ligne annule la marque. Les outils dangereux comme le disque et le marteau ont des cages de sécurité spécialement conçues pour limiter la direction de déclenchement dans cet angle. La distance est mesurée du centre du cercle jusqu’à la marque la plus proche laissée par l’outil.

Triple saut Triple jump

Un événement qui enchaîne trois sauts consécutifs – un saut, un pas et un saut – pour la distance. L'athlète atterrit d'abord sur le pied d'appel, puis sur le pied opposé, puis enfin avec les deux pieds dans le sable. Une séquence incorrecte annule la tentative et le résultat se résume à la faible perte de vitesse d’approche au cours des trois impacts d’atterrissage. Parce que ces impacts sont graves, ils sont classés parmi les événements d'athlétisme les plus à risque de blessures.

Lumière d'onde Wavelight

Une bande de lumières LED installées le long du trottoir intérieur de la piste qui allume une lumière à un rythme record cible, permettant à l'athlète et aux spectateurs de voir visuellement le rythme. Largement adopté depuis 2020, il est devenu un équipement standard pour les tentatives de records de distance, aidant un coureur à maintenir le rythme cible même après l'abandon du stimulateur cardiaque. Cela a également relancé un vieux débat sur ce qui compte comme une performance pure par rapport à une performance assistée par la technologie.

Limite d'assistance au vent Wind assistance limit

La limite de vent arrière pour la reconnaissance des records dans les épreuves sur piste de 200 m et moins, ainsi que le saut en longueur et le triple saut, est fixée à 2,0 mètres par seconde. Le dépassement n'affecte pas le classement ou la victoire, mais la note n'est pas reconnue comme un record et est marquée d'un « w » sur la feuille de résultats. Les événements combinés autorisent jusqu'à 4,0 m/s dans un événement individuel à condition que la moyenne de tous les événements affectés par le vent reste inférieure à 2,0 m/s. Un anémomètre est placé au bord de la piste à proximité de l'arrivée et mesure pendant une durée déterminée propre à chaque épreuve.

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