一项带有剂量和提示的康复动作，与其主题相关。
腕与手 · 手臂和肩膀 · 困难 1
剂量 2×5，保持15-20秒
用另一只手轻轻伸展拇指尖关节，拉伸拇指侧肌腱。
只有在症状和控制允许的情况下才会取得进展。请参阅主题页面上的注意事项。
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