肌腱滑动练习

腕与手 · 手臂和肩膀 · 困难 1

剂量 2 × 10 通过序列

将手指移动到一系列钩状、拳状、直状和桌面位置，使屈肌腱滑过其鞘。

只有在症状和控制允许的情况下才会取得进展。请参阅主题页面上的注意事项。