单腿平衡

前交叉韧带 · 臀部和腿部 · 困难 3

剂量 3 × 20–30s each side

患腿轻微屈膝平衡，骨盆保持水平，膝与足对线。

只有在症状和控制允许的情况下才会取得进展。请参阅主题页面上的注意事项。