一项带有剂量和提示的康复动作，与其主题相关。
前交叉韧带 · 臀部和腿部 · 困难 4
剂量 3 × 8 each direction
短距离跳跃并以同腿轻柔落地，用控制性屈膝吸收落地。
只有在症状和控制允许的情况下才会取得进展。请参阅主题页面上的注意事项。
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