Доза 2 × 12
Лёжа на спине с согнутыми коленями, мягко прижать поясницу к полу и затем слегка прогнуть её, наклоняя таз — движение небольшое.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.