Доза 2 × 10
На четвереньках медленно чередовать прогиб и округление спины в комфортном диапазоне.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.
Одно реабилитационное движение с дозой и подсказками, связанными с его темой.
Доза 2 × 10
На четвереньках медленно чередовать прогиб и округление спины в комфортном диапазоне.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.