Доза 3 × 8 с каждой стороны
Балансируя на одной ноге, контролируемо наклониться противоположной рукой к полу, сохраняя выравнивание колена.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.
Одно реабилитационное движение с дозой и подсказками, связанными с его темой.
Доза 3 × 8 с каждой стороны
Балансируя на одной ноге, контролируемо наклониться противоположной рукой к полу, сохраняя выравнивание колена.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.