Доза 3 × 8 в каждом направлении
Прыгнуть вбок на небольшое расстояние и мягко приземлиться на ту же или противоположную ногу с контролируемой стабильной посадкой.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.