Dose 3×4–6
Seulement après une base de force ; privilégier des réceptions souples.
Progressez uniquement lorsque les symptômes et le contrôle le permettent. Voir les précautions sur la page du sujet.
Un mouvement de rééducation avec dose et indices, lié à son sujet.
Dose 3×4–6
Seulement après une base de force ; privilégier des réceptions souples.
Progressez uniquement lorsque les symptômes et le contrôle le permettent. Voir les précautions sur la page du sujet.