Dose 3×30–45 s
Construire une tension douce sans pic aigu de symptômes ; respirer de façon régulière.
Progressez uniquement lorsque les symptômes et le contrôle le permettent. Voir les précautions sur la page du sujet.
Un mouvement de rééducation avec dose et indices, lié à son sujet.
Dose 3×30–45 s
Construire une tension douce sans pic aigu de symptômes ; respirer de façon régulière.
Progressez uniquement lorsque les symptômes et le contrôle le permettent. Voir les précautions sur la page du sujet.