Les délais de récupération des affections tendineuses du coude varient, mais de nombreux cas de tennis ou golfer's elbow suivent un schéma similaire sur plusieurs mois d'amélioration progressive.
Le calendrier ci-dessous reflète un cours fréquemment rapporté pour une tendinopathie non compliquée ; le conflit nerveux et les lésions ligamentaires suivent souvent des délais différents, parfois plus longs.
Chronologie de récupération
La douleur à la prise et au mouvement résisté du poignet est typiquement la plus notable à ce stade.
L'exercice isométrique commence souvent à réduire la sensibilité à la douleur avant même que des gains de force significatifs n'apparaissent.
La charge isotonique progressive construit la capacité tendineuse et musculaire ; beaucoup de personnes notent moins de douleur lors des tâches quotidiennes de prise.
Une résistance plus lourde et des tâches de prise plus répétitives deviennent mieux tolérées à mesure que la capacité tendineuse continue de croître.
Beaucoup de personnes reprennent à ce stade les tâches sportives ou professionnelles impliquant une prise répétitive.
L'exercice de charge poursuivi aide à réduire le taux de récidive notablement élevé de la tendinopathie du coude, en particulier si le facteur aggravant d'origine persiste.
Critères de retour
Les tests de force de prise doivent s'approcher des niveaux pré-lésionnels ou égaler le côté non atteint avant un retour complet aux tâches de prise exigeantes.
La flexion et l'extension résistées du poignet doivent être réalisées sans reproduire de douleur significative.
Les activités pertinentes pour le travail ou le sport doivent être tolérées à pleine intensité sans retour des symptômes ensuite.
Le cas échéant, la technique, l'équipement ou les facteurs de poste de travail liés à la surcharge d'origine doivent être traités pour réduire le risque de récidive.
Parce que la tendinopathie du coude a une tendance notable à récidiver si les facteurs de charge sous-jacents ne sont pas traités, de nombreux plans de rééducation incluent un exercice d'entretien continu même après la résolution des symptômes.
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