Dosis 2 × 10 durch die Sequenz
Finger durch Hook-, Faust-, Streck- und Tischpositionen bewegen, um Beugesehnen durch ihre Scheiden zu gleiten.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.
Ein Reha-Umzug mit Dosis und Hinweisen, verknüpft mit seinem Thema.
Dosis 2 × 10 durch die Sequenz
Finger durch Hook-, Faust-, Streck- und Tischpositionen bewegen, um Beugesehnen durch ihre Scheiden zu gleiten.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.