Dosis 2 × 5–10 langsame Wiederholungen
Handgelenk und Finger durch eine Positionsfolge bewegen, die den Nervus medianus sanft gleiten lässt — vor Kribbeln stoppen.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.