Dosis 3 × 8 pro Bein
Auf eine niedrige Stufe steigen mit kontrollierter Gewichtsverlagerung durch das betroffene Bein.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.
Ein Reha-Umzug mit Dosis und Hinweisen, verknüpft mit seinem Thema.
Dosis 3 × 8 pro Bein
Auf eine niedrige Stufe steigen mit kontrollierter Gewichtsverlagerung durch das betroffene Bein.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.