Dosis 3 × 8–10
Vom stabilen Stuhl aufstehen mit möglichst symmetrischer Gewichtsbelastung auf beiden Beinen.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.
Ein Reha-Umzug mit Dosis und Hinweisen, verknüpft mit seinem Thema.
Dosis 3 × 8–10
Vom stabilen Stuhl aufstehen mit möglichst symmetrischer Gewichtsbelastung auf beiden Beinen.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.