Dosis 2 × 5–10 Minuten
Gehen mit angemessener Unterstützung wie Geländer, Rollator oder Therapeut, Fokus auf symmetrische Schritte.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.
Ein Reha-Umzug mit Dosis und Hinweisen, verknüpft mit seinem Thema.
Dosis 2 × 5–10 Minuten
Gehen mit angemessener Unterstützung wie Geländer, Rollator oder Therapeut, Fokus auf symmetrische Schritte.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.