Dosis 3 × 15–30 s pro Seite
Auf einem Bein mit leicht gebeugtem Knie balancieren, nahe Stütze falls nötig, Abhängigkeit über Zeit reduzieren.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.
Ein Reha-Umzug mit Dosis und Hinweisen, verknüpft mit seinem Thema.
Dosis 3 × 15–30 s pro Seite
Auf einem Bein mit leicht gebeugtem Knie balancieren, nahe Stütze falls nötig, Abhängigkeit über Zeit reduzieren.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.