Dosis 3 × 20–30 s pro Seite
Auf einem Bein mit leicht gebeugtem Knie stehen, Standbein und Becken stabil halten.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.
Ein Reha-Umzug mit Dosis und Hinweisen, verknüpft mit seinem Thema.
Dosis 3 × 20–30 s pro Seite
Auf einem Bein mit leicht gebeugtem Knie stehen, Standbein und Becken stabil halten.
Fortschritte nur, wenn Symptome und Kontrolle dies zulassen. Siehe Vorsichtsmaßnahmen auf der Themenseite.