Datos clave
Los probióticos son microbios vivos que se toman en una dosis adecuada para obtener beneficios para la salud. La sentencia de la FAO/OMS de 2001 todavía rige las etiquetas honestas. Los códigos de cepas importan más que los adjetivos de los pasillos.
Una cápsula es un puñado de invitados, no el microbioma intestinal. El yogur y el kimchi son alimentos prioritarios. Los efectos, cuando son reales, suelen ser transitorios.
Este atlas no es una lista de compras ni un consejo médico. Existen algunos usos de prueba; muchos carteles no lo hacen. Los pacientes vulnerables deben consultar a un médico antes de utilizar productos vivos.
El perfil
- Familiaridad90
- Peso médico58
- Beneficio80
- Riesgo18
- Investigación72
- Debate vivo75
Riesgo
Microbios vivos en alimentos o cápsulas: invitados de cepas específicas, no un microbioma completo ni asesoramiento médico.
Siete entradas a este tema
Preguntas frecuentes
¿Qué es un probiótico?
¿El yogur es siempre probiótico?
¿Necesito una cápsula si como fibra?
¿Pueden sustituir a los antibióticos u otros medicamentos?
¿Son seguros para todos?
¿Permanecerán en mí para siempre?
¿Debería cultivar el mío propio?
¿Es este un consejo médico?
Fuentes e investigación
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