Práctica significa trabajo diseñado con retroalimentación: la construcción de Ericsson, no el boleto de horas de Gladwell.
Donde Macnamara et al. Bandas de dominio publicadas en 2014 (juegos ~26%, música ~21%, deportes ~18%, educación ~4%), esta página utiliza esas cifras redondeadas y no inventa nueva precisión.
Pasos
- Enumera veinte palabras de sentimiento
Banco de etiquetas.
Percibir.
- Elija una estrategia de regulación
Nómbrelo.
Regular.
- Úsalo una vez esta semana.
Un intento anticuado.
Práctica.
- Indica a que modelo te refieres
Habilidad o mixto.
Higiene.
- Pregunta si aquí cabe el test facial
Cultura.
Barrett.
- No imprimir una casta de EQ
Regla del Atlas.
No hay un segundo coeficiente intelectual.
Lista de comprobación
- Modelo nombrado — 1990 frente a 1995 frente a EQ-i.
- Una estrategia practicada — No es sólo un cuestionario.
- Cultura comprobada — Reglas de visualización.
- Fuga de personalidad etiquetada — Modelos mixtos.
- Sin rango de personas — Editorial.
- Se espera un tamaño modesto — SEL humildad.
- No es un diagnostico — Educativo.
- Página prima vinculada — Interpersonales.
Ejercicios
- Etiquetar la última hora — Seis palabras, nada de "bien".
- pausa de 90 segundos — Antes de una respuesta.
- tasación opuesta — Intento de reevaluación.
- autopsia de inventario — ¿Qué elementos son la personalidad?
- Nota de regla de visualización local — ¿Qué es de mala educación aquí?
Trampas
- Goleman-como-evangelio — Divulgador.
- Gráficos de segundo coeficiente intelectual — Sobrereclamación.
- cuestionario de EE. UU. en el extranjero — Viajar.
- casta de bondad — Cumplimiento.
Herramientas
- Una tarjeta del banco de palabras — Etiquetas.
- Una regla de pausa — Regulación.
- Salovey y Mayer 1990 — El papel apretado.
- Barrett en un capítulo — Humildad en los rostros.
Inteligencia emocional: diseñar la hora; retirar el cartel. La educación no es un diagnóstico.