一项带有剂量和提示的康复动作，与其主题相关。
踝与足 · 臀部和腿部 · 困难 2
剂量 3 × 20–30s each side
单足站立，膝微屈，保持站立腿与骨盆稳定。
只有在症状和控制允许的情况下才会取得进展。请参阅主题页面上的注意事项。
运动菜单 负荷进展 防范措施
运动动作图集 {名称}清单