外侧踝扭伤
足内翻机制导致的外侧踝韧带损伤,是运动与日常活动中最常见的急性踝损伤。
踝与足病症包括急性韧带扭伤、恢复不足后的慢性不稳,以及累及跟腱与足底筋膜的多种过度使用病症。
急性就诊以扭伤为主,尤其在运动中;过度使用病症在跑步者及站立、行走负荷高的人群中更为突出。
足内翻机制导致的外侧踝韧带损伤,是运动与日常活动中最常见的急性踝损伤。
初次损伤未充分康复后持续出现打软感或反复扭伤,常与残余的平衡与力量缺损相关。
足底筋膜激惹所致跟痛,晨起第一步常最重,常见于跑步者与长时间站立者。
跟腱过度使用相关激惹,常见于跑步者,表现为足跟后方疼痛与僵硬,热身后常稍有缓解。
连接踝上方两根小腿骨的韧带损伤,一般比典型外侧扭伤更重、恢复更慢。
反复负荷导致的骨小裂纹,最常见于短期内快速增加训练量的跑步者,表现为局部疼痛并随持续冲击活动加重。
多数踝足病症在适当康复下可自限,但区分单纯扭伤、慢性不稳与各类过度使用病症,通常会导向明显不同的治疗路径。