Доза 3×8–12
Плавный темп; подбирайте сопротивление под качество формы.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.
Одно реабилитационное движение с дозой и подсказками, связанными с его темой.
Доза 3×8–12
Плавный темп; подбирайте сопротивление под качество формы.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.