Skip to content
Все о реабилитации

Акцент на эксцентрику

Одно реабилитационное движение с дозой и подсказками, связанными с его темой.

Шея · Позвоночник и ядро · Сложность 3

Доза 3×6–10

Медленная фаза опускания; следите за раздражимостью на следующий день.

Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.

Еще из этой темы

Меню упражнений Прогрессия нагрузки Меры предосторожности

Упражнение «Атлас движений» {имя} контрольный список