주의사항은 선의로 시작한 부하 적용이 또 다른 악화 주기로 이어지는 것을 막아준다.
아래 목록은 일반적인 교육 요점이며, 임상가의 프로토콜이 이를 우선한다.
프로그램이 보통 피하는 것
적신호 무시
신경학적, 전신적, 외상성 적신호가 있을 때는 '참고 견디는' 시점이 아니다.
급격한 운동량 증가
스포츠, 그립, 들기 동작의 운동량이 급격히 늘어나면 흔히 악화가 뒤따른다.
통증만을 기준으로 삼는 것
일부 프로그램은 경미한 증상을 허용하지만, 점점 심해지는 통증이나 야간통을 무시하는 프로그램은 없다.
기준 검사 생략
근력 또는 홉/과제 검사 없이 달력상의 기간만으로 복귀를 허용하면 스포츠 복귀 경로에서 재손상 위험이 높아진다.
엘리트 프로그램 그대로 따라 하기
고성능 훈련 템플릿은 대부분의 사람에게 없는 선별검사, 회복 자원, 기초 체력을 전제로 한다.
멈추고 재평가할 때
날카롭거나 방사되는 증상 악화
운동을 중단하고 기술, 운동량, 진단 경로를 재평가한다.
배변·배뇨 또는 안장 부위 감각 소실
재활 조정이 아니라 응급 진료가 필요한 상황이다.
외상 후 불안정한 부종
부하를 적용하기 전에 골절이나 심각한 인대 손상을 배제해야 한다.
관절통을 동반한 전신 질환
감염 및 염증성 질환은 의학적 검사가 필요하다.
운동을 멈추는 것은 실패가 아니라 숙련된 재활의 일부다.