Distinga la carga de entrenamiento normal de los patrones de lesión en la rodilla, el tobillo o el hombro.
Busque atención de urgencia para el dolor de pecho, el dolor de cabeza intenso y repentino, la nueva debilidad, los cambios en los intestinos o la vejiga después del dolor de espalda o los signos neurológicos que empeoran rápidamente.
Temas sugeridos
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1
Rodilla Caderas y piernas
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo y una de las más lesionadas; depende de ligamentos y músculos circundantes más que de la forma ósea para su estabilidad.
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2
Tobillo y pie Caderas y piernas
El tobillo y el pie absorben y redirigen toda la fuerza del peso corporal en cada paso, lo que hace de los esguinces y las lesiones por sobreuso algunas de las más frecuentes en el deporte y la vida diaria.
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3
Hombro Brazos y hombros
El hombro intercambia estabilidad por el mayor rango de movimiento de cualquier articulación del cuerpo, y depende en gran medida de los músculos del manguito rotador —más que del hueso— para mantenerse centrado.