Рабочее определение
2001 ФАО/ВОЗ — живая, адекватная доза, польза
Пробиотики — это живые микробы, принимаемые в заявленной адекватной дозе для пользы для здоровья. Приговор ФАО/ВОЗ от 2001 года по-прежнему оставляет желать лучшего. Коды штаммов имеют большее значение, чем прилагательные, относящиеся к проходу.
Капсула — это горстка гостей, а не микробиом кишечника. Йогурт и кимчи — это еда в первую очередь. Эффекты, если они реальны, обычно преходящи.
Местные заметки
Ближний стол
кефир · квас · простокваша · квашеная капуста — Названия следуют Роспотребнадзору и ВОЗ. Образовательный материал, не план лечения.
Окна общественного здоровья
Роспотребнадзор · ВОЗ — Графики и лечение — у официальных страниц и врачей. Этот атлас их не заменяет.
Графики и лечение — у официальных страниц и врачей. Этот атлас их не заменяет.
Ещё в Полезные союзники
Кишечный микробиом
Разнообразное кишечное сообщество, питаемое клетчаткой, — ни единого идеального списка видов и не оздоровительного магазина.
Узнаваемость 88Ферментация
Микробы превращают еду в кимчи, тэнджан, йогурт и другие живые поделки — химия плюс культура.
Узнаваемость 85Микробиом кожи
Живая пленка для конкретного участка — маслянистые, влажные и сухие участки, а не стерильная обертка.
Узнаваемость 62Почвенные микробы
Скрытая рабочая сила земли — разрушители, микоризы и по большей части некультурное большинство.
Узнаваемость 48Азотный цикл
Как микробы перемещают азот между воздухом, почвой, водой и пищей, а также промышленный путь, который кормит миллиарды людей.
Узнаваемость 40