RCT
Kausale Behauptungen über Symptomveränderungen.
Die Methoden umfassen Berichte aus der ersten Person, RCTs, Bildgebung und Ethnographie. Jeder beantwortet unterschiedliche Fragen.
Aktive Kontrollen (Entspannung, Aufklärung) sind gegen Erwartungsverwirrungen unerlässlich.
Tools
fMRT / EEG
Korrelate der Zustands- und Merkmalspraxis.
Sampling erleben
Fängt umherschweifende Tiere in freier Wildbahn.
Skalen für die Lehrertreue
Wurde das Handbuch tatsächlich geliefert?
Überwachung unerwünschter Ereignisse
Wird in Wellness-Studien immer noch zu wenig genutzt.
Interkulturelle Umfrage
Vermeiden Sie ausschließlich seltsame Schlussfolgerungen.
Protocols
MBSR
Achtwöchige Vorlage zur Stressreduzierung.
MBCT
Rahmenkonzept zur Rückfallprävention bei Depressionen.
Retreat-Studien
Hohe Dosis; höhere Wachsamkeit bei unerwünschten Ereignissen.
Gebets-/Liturgiebeobachtung
Ethnographische und psychophysiologische Hybride.
Limits
Erwartung verwirrt
Der Glaube, dass Übung helfen wird, ist Teil des Effekts.
Loyalität der Forscher
Enthusiasten führen viele Versuche durch.
Flaum konstruieren
„Achtsamkeit“ bezeichnet heterogene Praktiken.
Nullergebnisse sind informativ – veröffentlichen Sie sie.
Quellen & Forschung
- Mindfulness-based interventions: an overviewDOIPubMed
- The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depressionDOIPubMed
- Meditation programs for psychological stress and well-beingCautious meta-analytic tone.DOIPubMed
- Religious and spiritual interventions in mental health careDOI
- The varieties of religious experience
- Adverse events in meditation practices and meditation-based therapiesDOIPubMed
Keep exploring
More in Cognition
🧩
Erinnerung
Wie das Gehirn Erfahrungen systemübergreifend kodiert, speichert und abruft.
Research 75 🎯Aufmerksamkeit
Auswählen, was ins Bewusstsein gelangt – und was das Gehirn ignorieren muss.
Research 88 💬Sprache
Sprache, Verständnis und die kortikalen Netzwerke, die Bedeutung verleihen.
Research 74 💓Emotion
Affektive Schaltkreise, die Körperzustände, Beurteilung und soziale Bedeutung verbinden.
Research 67 ⚖️Entscheidungsfindung
Wert, Risiko und Kontrolle – wie Entscheidungen aus konkurrierenden Signalen entstehen.
Research 66 😴Schlafen
Schwingungen, Stadien und die nächtliche Erinnerungs- und Reparaturarbeit.
Research 97 🔄Neuroplastizität
Wie Erfahrung Synapsen, Karten und Genesungsverläufe neu verdrahtet.
Research 50 ✨Bewusstsein
Bewusstsein, Meldefähigkeit und das schwierige Problem, mit dem die Wissenschaft immer noch konfrontiert ist.
Research 89 📚Lernen
Wie Übung, Vorhersage und Belohnung Schaltkreise im Laufe der Zeit verändern.
Research 90 👁️Wahrnehmung
Aufbau einer nutzbaren Welt aus verrauschten Sensoren und früheren Erwartungen.
Research 77 🔥Schmerz
Eine schützende Wahrnehmung, die aus Nozizeption, Kontext und Vorhersage aufgebaut ist.
Research 74 ⏳Alterung des Gehirns
Lebenslange Veränderung von Struktur, Netzwerken und kognitiver Reserve.
Research 57 ✨Glaube, Erwartung und Werden
Wo Selbsthilfe, Manifestationsmetaphern und religiöse Hoffnung auf Erwartung, Aufmerksamkeit und Vorhersage treffen – und wo sie überfordern.
Research 78 🧭Exekutivfunktion
Arbeitsgedächtnis, Hemmung und kognitive Flexibilität – das Kontrollsystem, das Denken und Handeln auf Ziele ausrichtet.
Research 88 🤝Soziale Erkenntnis
Wie Gehirne Gedanken, Gesichter und Normen lesen – Theorie des Geistes, Empathie und die Netzwerke, die uns sozial machen.
Research 85 🏃Motorsteuerung
Von der Absicht zum Muskel – Kortiko-Basalganglien-Kleinhirnschleifen, die Bewegungen auswählen, zeitlich festlegen und korrigieren.
Research 90