🏃Glossário

Termos

Priorizamos o que as pessoas realmente buscam.

Bastão Baton

Os corredores de relé de tubo cilíndrico oco transportam e passam. O que é cronometrado é o bastão, não o corredor, então a corrida não termina até que o bastão cruze a linha. Deve ser passado de mão em mão dentro da zona de controle; se cair, o corredor que o deixou cair deve recuperá-lo, e desviar-se para outra pista ao fazer isso é uma desqualificação. Seu peso, comprimento e circunferência são todos regulados e fornecidos pela organização do evento.

Quebrar linha Break line

A linha curva que marca o ponto onde os corredores que iniciam nas pistas podem cortar para dentro. Nos 800m chega no final da primeira curva; no revezamento 4x400m, os corredores mantêm sua pista durante a primeira etapa e na primeira curva da segunda etapa antes de quebrar nesta linha. A disputa pela posição interna acontece aqui mesmo, produzindo a maioria dos empurrões e obstruções, e os corredores que forçam a entrada de forma muito agressiva são frequentemente desqualificados.

Decatlo Decathlon

A disciplina multi-eventos masculina, disputada durante dois dias em dez eventos. O primeiro dia cobre 100m, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura e 400m; O segundo dia corre os 110m com barreiras, disco, salto com vara, dardo e 1.500m. Cada marca é convertida em uma tabela de pontos padrão e os totais são somados; 8.000 pontos são de classe mundial e 9.000 foram conquistados por apenas um punhado de atletas. Este evento está na origem de chamar seu vencedor de 'o maior atleta do mundo'.

Lançamento de disco Discus throw

Prova em que o atleta dá uma volta e meia dentro de um círculo antes de soltar o disco, utilizando implemento de 2kg para homens e 1kg para mulheres. Como o disco desliza no ar, é um dos raros eventos em que o vento contrário realmente ajuda a distanciar. A inclinação e o ângulo do disco ao ser lançado são tão importantes quanto sua velocidade, e ele é sempre lançado dentro de uma gaiola de segurança alta em forma de C para evitar que arremessos errôneos causem ferimentos.

Fase de acionamento Drive phase

Os primeiros 20-30 metros fora dos blocos de partida, durante os quais o corpo permanece baixo e inclinado para a frente enquanto empurra com força o solo para aumentar a velocidade. Levantar-se muito cedo aqui significa que a velocidade perdida nunca será recuperada, por melhor que seja o resto da corrida, e uma grande parte do treinamento de sprint se concentra em quanto tempo essa fase pode ser mantida. Os 100m são normalmente analisados ​​em quatro fases: avanço, transição, velocidade máxima e desaceleração.

Início falso False start

Sair dos blocos antes da arma ou reagir dentro de 0,100 segundos depois dela. Essa figura é tratada como o piso físico para um ser humano ouvir um som e reagir, portanto, qualquer coisa mais rápida é considerada um início antecipado, em vez de uma reação genuína. Desde 2010, uma única largada falsa em um evento individual significou desqualificação instantânea sem aviso prévio, e a desqualificação de Usain Bolt na final dos 100m do Campeonato Mundial de Daegu de 2011 sob esta regra é o caso mais famoso.

Flop Fosbury Fosbury Flop

A técnica de salto em altura de passar a barra para trás, que se tornou conhecida no mundo quando Dick Fosbury ganhou o ouro com ela nas Olimpíadas de 1968 na Cidade do México. Usando a rotação criada por uma abordagem curva em forma de J, o saltador arqueia as costas sobre a barra e chuta as pernas para cima por último. Por permitir que o centro de massa do corpo passe abaixo da própria barra, foi mais eficiente do que qualquer técnica anterior e desbancou todos os métodos rivais no espaço de uma década.

Lançamento de martelo Hammer throw

Prova em que o atleta gira três ou quatro vezes uma bola de aço presa a uma alça por um cabo de aço antes de soltá-la, utilizando os mesmos pesos do arremesso de peso: 7,26kg para homens, 4kg para mulheres. Como a velocidade rotacional se converte diretamente em distância, a força que o atleta deve resistir no lançamento pode chegar ao equivalente a 300kg. É absolutamente impossível praticá-lo sem uma gaiola de segurança, e é por isso que nos EUA e no Reino Unido, os locais abertos ao público em geral para a prática deste evento são efetivamente limitados a faculdades e instalações dedicadas a clubes de arremesso.

Calor Heat

Uma rodada de qualificação que divide os participantes em grupos para restringir o campo aos finalistas. Em eventos de pista, um determinado número de primeiros colocados de cada bateria avança automaticamente, com as vagas restantes preenchidas pelos tempos gerais mais rápidos não qualificados de outra forma - um processo denominado qualificação no tempo. Os eventos de campo também dividem os participantes em grupos, mas um competidor que atinge uma marca de qualificação definida avança independentemente da classificação, com as vagas restantes preenchidas pelas próximas melhores marcas, se poucos conseguirem.

Heptatlo Heptathlon

A disciplina multi-eventos feminina, disputada durante dois dias em sete eventos. O primeiro dia cobre os 100m com barreiras, salto em altura, arremesso de peso e 200m; O segundo dia termina com salto em distância, lançamento de dardo e 800m. As marcas são convertidas em pontos da mesma forma que no decatlo; pontuações na casa dos 6.000 chegam a uma final internacional, e apenas um punhado de atletas na história quebrou os 7.000. As classificações frequentemente mudam nos 800m finais, portanto, o ritmo de preparação física ao longo dos dois dias decide o resultado.

Salto em altura High jump

Uma prova em que o atleta executa uma abordagem curva e ultrapassa uma barra elevada, usando quase exclusivamente o Fosbury Flop hoje. A barra sobe em incrementos fixos e o atleta escolhe qual altura tentar. Três falhas consecutivas na mesma altura encerram a competição, e os empates são desfeitos primeiro pelo menor número de falhas na altura que a decidiu, depois pelo menor número de falhas em toda a competição. O recorde mundial é de 2,45m de Javier Sotomayor, estabelecido em 1993.

Obstáculos Hurdles

Um evento de sprint percorre dez barreiras uniformemente espaçadas. Os 110m masculinos utilizam uma altura de 1,067m e os 100m femininos 0,838m; os 400m com barreiras são mais baixos, 0,914m para homens e 0,762m para mulheres. As barreiras são projetadas para tombar se forem atingidas, portanto, derrubar uma delas não acarreta penalidade, apenas perda de tempo. Os homens de elite dão oito passos até o primeiro obstáculo e exatamente três passos entre os obstáculos depois.

Treinamento intervalado Interval training

Treinamento que alterna segmentos rápidos e segmentos de recuperação um determinado número de vezes. Emil Zatopek popularizou uma versão extrema dele na década de 1950, e agora é o método básico de treinamento em todas as distâncias. Uma sessão típica pode correr 400m no ritmo de corrida desejado dez vezes, correndo 200m para se recuperar entre cada uma. Os iniciantes devem começar com uma vez por semana – correr cada repetição sem parar produz lesões mais rapidamente do que melhorias.

Lançamento de dardo Javelin throw

Prova em que o atleta corre por uma pista e lança o dardo por trás de uma linha curva de falta, utilizando 800g para homens e 600g para mulheres. A ponta deve atingir o solo primeiro para contar, embora não precise ficar presa. O dardo masculino foi redesenhado em 1986 para mover seu centro de gravidade para frente, especificamente porque os arremessos começaram a limpar o campo e a criar problemas de segurança. A carga no ombro e no cotovelo é forte o suficiente para que um arremesso forte sem técnica cause lesões imediatas.

Salto em distância Long jump

Prova em que o atleta corre pela pista, desce da prancha e cai na areia. A distância é medida desde a linha de impulsão até a marca mais próxima deixada na areia. Ultrapassar a prancha mesmo que um centímetro anula toda a tentativa, e uma falta ainda conta para as seis tentativas permitidas do atleta. A velocidade de aproximação é o maior fator na distância, tornando-o efetivamente um evento de velocista, e as marcas não são reconhecidas como recordes se o vento favorável exceder 2,0 metros por segundo.

Maratona Marathon

Uma prova de estrada percorreu 42.195 km. A distância foi fixada para se adequar ao camarote real nas Olimpíadas de Londres de 1908 e se tornou o padrão oficial em 1921. O recorde mundial masculino é 2:00:35 de Kelvin Kiptum, estabelecido em Chicago em 2023. Um primeiro alvo para os amadores normalmente é terminar menos de quatro horas, e quebrar três horas é comumente chamado de 'sub-3'.

Atletismo mestre Masters athletics

Sistema competitivo para adultos, fora dos níveis estudantis ou profissionais, dividido por faixas etárias e aberto a todos os eventos. Os encontros dos EUA e do Reino Unido normalmente dividem os competidores em faixas etárias de cinco anos, começando entre 30 e 35 anos e pista aberta, saltos e arremessos. É efetivamente o único caminho para um adulto competir em eventos oficiais de atletismo e, como os participantes por faixa etária costumam ser tão poucos, a colocação em uma competição inédita não é incomum.

Marcapasso Pacemaker

Um corredor contratado para liderar uma tentativa de recorde em um ritmo definido antes de desistir antes da chegada, às vezes chamado de coelho. Os organizadores do encontro contratam marca-passos especificamente porque eles bloqueiam o vento e aliviam o peso do julgamento do ritmo do atleta que persegue o tempo. Eles nunca são usados ​​em finais de campeonatos onde apenas a colocação importa, e é exatamente por isso que os tempos do mesmo atleta em competições no estilo Diamond League e em Campeonatos Mundiais podem diferir tanto.

Passe Pass

No salto em altura e no salto com vara, a opção de pular a altura atual e passar direto para a próxima. Ele conserva energia e pode proteger um histórico favorável de falhas no desempate, mas também é uma aposta - se as falhas se acumularem em uma altura maior após a passagem, a competição simplesmente termina aí. Um atleta também pode levar uma tentativa restante para a próxima altura após uma falha, o que transforma uma competição acirrada em pura guerra psicológica.

Melhor pessoal Personal best

O melhor tempo ou marca de um atleta definido em uma competição sancionada, abreviado como PB ou PR. O atletismo é um desporto onde vencer este número é quase tão importante como vencer um adversário, por isso, mesmo num encontro local, os concorrentes verificam se existe um novo PB antes de verificarem a folha de resultados. Os melhores resultados indoor e outdoor, e os melhores da temporada atual, são todos monitorados separadamente, e uma marca definida além do limite de assistência do vento é mantida apenas como referência e não conta como um PB oficial.

Acabamento fotográfico Photo finish

O dispositivo que decide a colocação usando uma câmera de varredura de linha capturando milhares de quadros por segundo na linha de chegada. A regra é o instante em que o tronco atinge o plano vertical da linha de chegada – cabeça, braços e pernas não contam. Os tempos oficiais são lidos ao milésimo de segundo, mas publicados arredondados ao centésimo, razão pela qual dois atletas podem mostrar o mesmo tempo publicado, mas serem colocados de forma diferente.

Salto com vara Pole vault

Prova em que o atleta corre pela pista carregando uma vara flexível, coloca-a em uma caixa e salta sobre uma barra elevada. A velocidade de aproximação, a precisão da planta e o balanço que inverte o corpo no ar devem estar alinhados em sequência. Assim como no salto em altura, o atleta escolhe qual altura tentar e a competição termina após três falhas consecutivas. Armand Duplantis recentemente ultrapassou o recorde mundial de 6,3 milhões, reescrevendo toda a linha de base do evento.

Caminhada atlética Race walking

Evento em que um pé deve parecer permanecer em contato com o solo o tempo todo, e o joelho dianteiro deve permanecer reto desde o momento da aterrissagem até passar sob o corpo. Os juízes fazem essa chamada a olho nu, emitindo cartões vermelhos por perda de contato ou joelho dobrado, e o atleta é desclassificado após receber cartões de três juízes diferentes. Os Campeonatos Mundiais são realizados em distâncias de 20 km e 35 km, e as competições principais exigem que os atletas cumpram penalidades de tempo em uma zona de penalidade designada.

Relé Relay

Prova por equipes em que quatro atletas carregam o bastão em sucessão, correndo nos revezamentos 4x100m, 4x400m e 4x400m misto. A transferência deve ser concluída dentro de uma zona de passagem de 30 metros, e uma equipe é desclassificada imediatamente se a zona for perdida ou o bastão for largado fora da pista. A precisão da transferência decide os resultados mais do que a soma dos tempos individuais dos quatro atletas, razão pela qual uma equipe dos velocistas mais rápidos do mundo ainda pode ser eliminada na qualificação por uma única troca incorreta.

Pista Runway

O caminho de aproximação reto ou curvo utilizado nos saltos e no lançamento do dardo, corre até o momento da decolagem ou lançamento. O salto em distância e o salto triplo usam uma pista reta de 40 metros ou mais até a prancha, a pista do salto com vara leva até a caixa e o salto em altura é uma abordagem curva em forma de J. Os atletas contam seus próprios passos para fixar uma marca inicial, e errar por um ou dois passos causa faltas repetidas que podem desperdiçar uma tentativa inteira.

Arremesso de peso Shot put

Prova em que o atleta empurra uma bola de metal do ombro dentro de um círculo de 2,135m, utilizando 7,26kg para os homens e 4kg para as mulheres. Deve ser um movimento de empurrar em vez de um arremesso, e deixar cair a bola atrás da linha dos ombros anula a tentativa. Existem duas técnicas concorrentes, o deslizamento em linha reta através do círculo e a técnica de giro emprestada do disco, e o giro, que pode gerar mais velocidade, tornou-se o estilo moderno dominante.

Sente-se e chute Sit and kick

Uma tática de meia distância de ficar atrás do líder para conservar energia e depois explodir com um aumento repentino na última volta ou nos últimos 200m. É a abordagem padrão em finais de campeonatos onde a colocação é mais importante do que o tempo, e é por isso que essas corridas muitas vezes correm devagar no início e invulgarmente rápidas nos últimos 400m. Um corredor sem um chute de fechamento forte tem que fazer o oposto – aumentar o ritmo mais cedo para queimar a velocidade de finalização do oponente antes que ele possa ser usado.

Espinhos Spikes

Sapatos de competição com pinos de metal no antepé para aderência à superfície da pista. Os espigões Sprint têm uma sola rígida e uma posição do pé deslocada para a frente; os picos de distância têm menos pinos e mais amortecimento. O comprimento permitido do pino varia de acordo com o encontro, e as trilhas internas geralmente limitam-no a 6 mm. Eles carregam muito o tendão de Aquiles e as panturrilhas, então os iniciantes devem primeiro construir uma base em tênis de treinamento e se adaptar aos picos em segmentos curtos.

Tempo parcial Split time

O tempo registado num ponto de controlo definido numa distância maior – uma volta de 400m numa pista, ou normalmente a cada 5km numa maratona. A conversão de um tempo objetivo em tempos parciais permite que um corredor obtenha uma aceleração antecipada imediatamente, evitando uma grande parte de falhas em finais de corridas de rua. Na prática, isso é rastreado com o botão de volta do relógio ou com o recurso de volta automática do relógio GPS e, em uma pista, uma volta é simplesmente uma divisão.

Cambalear Stagger

A disposição escalonada da linha de partida, empurrando as pistas externas progressivamente para a frente em torno de uma curva, para que cada corredor cubra a mesma distância real. É por isso que as linhas de partida dos 200m e dos 400m parecem estar deslocadas uma da outra. Como resultado, um corredor da pista externa corre sem ser capaz de ver o campo atrás, enquanto um corredor da pista interna luta em uma curva mais fechada; as faixas do meio são consideradas mais favoráveis ​​e são atribuídas por tempo de qualificação.

Blocos iniciais Starting blocks

As plataformas fixas que um velocista empurra a partir de uma largada agachada em provas de 400m ou menos, além dos obstáculos. Os atletas posicionam os pés em 'suas marcas', posicionam-se em 'definição', ficam imóveis e reagem à arma. Os blocos contêm sensores de pressão que medem o tempo de reação até o milésimo de segundo e sinalizam automaticamente partidas falsas. Os velocistas de elite normalmente reagem em cerca de 0,13 segundos.

Corrida de obstáculos Steeplechase

Prova de 3.000m que inclui barreiras fixas que não tombam e salto na água. Durante toda a corrida, os atletas ultrapassam 28 barreiras e 7 saltos na água, e pisar na barreira antes do salto na água é legal. A altura da barreira é de 0,914 m para homens e 0,762 m para mulheres. Como as barreiras, ao contrário dos obstáculos, não caem quando atingidas, uma folga fora do tempo pode causar lesões graves, tornando essencial o treinamento técnico dedicado.

Super sapatos Super shoes

Tênis de corrida com sola intermediária de espuma espessa de alto rebote e placa de carbono incorporada que reduz a perda de energia a cada passada. Desde 2017, eles reescreveram os registros rodoviários em um ritmo que tornou as comparações entre gerações de registros genuinamente controversas. A World Athletics limitou a espessura da sola dos calçados de estrada em 40 mm e exige que os calçados estejam disponíveis comercialmente antes da competição. Os preços de varejo nos EUA e no Reino Unido variam entre US$ 220 e US$ 320 e se desgastam mais rapidamente do que um calçado de treinamento padrão.

Prancha de decolagem Take-off board

A tábua de madeira de 20 cm de largura embutida no final da pista de salto em distância e salto triplo, marcando a linha a partir da qual o salto é medido. Uma tira de plasticina fica logo após a borda frontal da prancha, de modo que qualquer pé que ultrapasse deixa uma marca visível e imediata. Os atletas chegam quase a toda velocidade e precisam colocar o pé nesta prancha estreita dentro de centímetros – ultrapassar é uma falta, e ser excessivamente cauteloso custa a distância total.

Zona de controle Take-over zone

A zona de 30 metros em um revezamento dentro da qual o bastão deve ser trocado. Uma equipe é desclassificada se a transferência não for concluída dentro desta zona, e a regra é julgada pela posição do bastão, não pelos corredores. Nos 4x100m, o corredor que sai não olha para trás e estende a mão atrás da cortina, então o momento em que o pé do corredor que chega atinge uma marca de verificação pré-marcada na pista é efetivamente toda a habilidade.

Afinando Tapering

A redução planejada do volume de treinamento durante duas a três semanas antes de uma competição alvo, feita para eliminar a fadiga acumulada e o melhor condicionamento físico. O segredo é reduzir a distância bruscamente enquanto mantém a intensidade - diminuir a intensidade também faz com que o corpo pareça plano em vez de pontiagudo. Os maratonistas normalmente diminuem três semanas e acompanham os atletas uma a duas. Treinar mais por causa do nervosismo pré-corrida é o erro mais comum que os iniciantes cometem.

Setor de arremesso Throwing sector

A zona de pouso legal em forma de leque, com aproximadamente 34,92 graus de largura, estendendo-se a partir de um círculo de lançamento ou da pista de dardo. Um implemento deve pousar dentro dessas linhas para contar; pousar dentro ou fora de uma linha anula a marca. Implementos perigosos como o disco e o martelo possuem gaiolas de segurança projetadas especificamente para restringir a direção de lançamento dentro deste ângulo. A distância é medida do centro do círculo até a marca mais próxima deixada pelo implemento.

Salto triplo Triple jump

Um evento que reúne três saltos consecutivos – um salto, um passo e um salto – para distância. O atleta pousa primeiro com o pé de impulsão, depois com o pé oposto e, finalmente, com os dois pés na areia. Uma sequência incorreta anula a tentativa, e o resultado se resume à pouca perda de velocidade de aproximação nos três impactos de pouso. Como esses impactos são graves, é classificado entre os eventos de maior risco de lesões no atletismo.

Onda de luz Wavelight

Uma faixa de luzes LED instalada ao longo do meio-fio interno da pista que acende um semáforo em um ritmo recorde, permitindo que tanto o atleta quanto os espectadores vejam o ritmo visualmente. Amplamente adotado desde 2020, tornou-se equipamento padrão para tentativas de recorde de distância, ajudando um corredor a manter o ritmo alvo mesmo depois de os marcapassos terem desistido. Também reavivou um antigo debate sobre o que conta como desempenho puro versus desempenho assistido por tecnologia.

Limite de assistência ao vento Wind assistance limit

O limite de vento favorável para reconhecimento de recorde em provas de pista de 200m ou menos, além de salto em distância e salto triplo, é fixado em 2,0 metros por segundo. Excedê-lo não afeta a colocação ou a vitória, mas a marca não é reconhecida como recorde e é marcada com um 'w' na planilha de resultados. Eventos combinados permitem até 4,0 m/s em um evento individual, desde que a média de todos os eventos afetados pelo vento permaneça dentro de 2,0 m/s. Um anemômetro é colocado ao lado da pista perto da chegada e mede uma duração definida específica para cada evento.

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