🤸Glossaire

Termes

Priorité aux termes vraiment recherchés.

All-Around All-Around

L’épreuve qui additionne les notes d’un gymnaste sur les six agrès masculins ou les quatre féminins, largement vue comme le titre individuel le plus prestigieux du sport. Les finales olympiques admettent les 24 meilleurs qualifiés avec un maximum de deux par pays. Parce qu’un agrès faible tire le total vers le bas, le succès au concours général récompense une compétence égale sur chaque épreuve plutôt qu’une seule spécialité spectaculaire.

Amplitude Amplitude

La hauteur, la distance ou le degré d’extension du corps qu’un gymnaste atteint dans un élément, une qualité centrale séparant l’exécution d’élite d’une exécution simplement compétente. La même figure exécutée plus haut ou avec une extension plus pleine score mieux et attire moins de pénalités. Une plus grande amplitude sur un salto achète aussi plus de temps pour repérer le sol et préparer la réception, la liant directement à la stabilité d’atterrissage.

Gymnastique artistique Artistic Gymnastics

La discipline olympique dans laquelle les gymnastes évoluent sur des agrès fixes et sont notés sur difficulté et exécution. Les hommes concourent sur six agrès — sol, cheval d’arçons, anneaux, saut, barres parallèles et barre fixe — et les femmes sur quatre : saut, barres asymétriques, poutre et sol. C’est une discipline distincte de la gymnastique rythmique, exécutée avec engins à main, et de la trampoline.

Flip arri?re Back Handspring

Une figure de tumbling de base dans laquelle un gymnaste saute en arrière, s’appuie brièvement sur les mains, et atterrit à nouveau sur les pieds, aussi appelée flic-flac. Elle devient l’élément de liaison pour presque chaque salto en rotation arrière appris ensuite et est un bloc de construction central des séries acrobatiques à la poutre. C’est l’une des figures qui doivent s’apprendre avec un spotter et des tapis épais présents, jamais seul.

Poutre Balance Beam

Un agrès féminin de cinq mètres de long, 125 centimètres de haut et seulement 10 centimètres de large, sur lequel une routine jusqu’à 90 secondes doit inclure des séries acrobatiques, des éléments de danse et une sortie. Plus de chutes se produisent ici que sur les trois autres agrès féminins combinés, en faisant l’épreuve qui décide le plus souvent d’une finale olympique par équipes.

Chalk Chalk

Poudre de carbonate de magnésium qui sèche la sueur et empêche de glisser sur l’agrès. Elle est utilisée constamment à la barre fixe, aux asymétriques, aux anneaux et aux parallèles, et la plupart des gymnases gardent un stock partagé donc un débutant a rarement besoin d’acheter la sienne. L’appliquer trop épaisse augmente en fait le risque de rip en construisant une couche entre paume et barre, donc une couche fine et uniforme est la bonne technique.

Code de pointage Code of Points

Le règlement technique que la Fédération internationale de gymnastique révise après chaque cycle olympique, listant chaque élément reconnu, sa valeur de difficulté, les exigences de composition et l’échelle de pénalités. La révision de 2006 a aboli le 10,0 parfait et introduit la note de difficulté ouverte actuelle. Ce que ce livre change détermine ce pour quoi les gymnastes s’entraînent les quatre années suivantes.

Exigences de composition Composition Requirements

Contenu qu’une routine doit inclure, particulièrement important dans le programme féminin. Chaque agrès a quatre exigences, et satisfaire chacune ajoute 0,5 à la note de difficulté, tandis qu’en manquer une retire simplement ce 0,5 purement et simplement. Le programme masculin utilise les exigences de groupes d’éléments pour jouer le rôle équivalent.

Valeur de liaison Connection Value

Un bonus de difficulté attribué pour des éléments exécutés en succession immédiate sans pause ni pas supplémentaire. Les lâchers enchaînés à la barre fixe et les séries acrobatiques à la poutre en sont les exemples les plus clairs, et ce bonus offre la plus haute récompense relative au risque pris. Faire même un seul pas de stabilisation pour retrouver l’équilibre retire entièrement le bonus, même si le risque a déjà été accepté.

Note de difficult? Difficulty Score

La note qui additionne la valeur du contenu d’une routine, sans plafond. Pour les hommes seuls les dix éléments de plus haute valeur comptent, sortie incluse ; pour les femmes seulement huit, avec crédit ajouté pour les groupes d’éléments ou exigences de composition et pour les connections. C’est aussi la seule partie de la note qu’un coach peut formellement contester via une inquiry.

Downgrade Downgrade

Une décision d’arbitrage qui crédite une figure à une valeur plus basse que tentée parce qu’elle n’a pas rempli son exigence technique complète, comme une triple vrille sous-tournée enregistrée comme double. Elle efface de la valeur de difficulté sans qu’une chute se soit produite, et parce qu’elle est jugée sur la rotation et l’angle de réception, elle peut être difficile à repérer sur une seule diffusion télévisée.

Groupe d??l?ments Element Group

Une classification de figures par type sur chaque agrès — familles de balancement, de force, de lâcher et de sortie pour les hommes, familles acrobatiques et de danse pour les femmes. Satisfaire chaque groupe d’éléments ajoute du crédit à la note de difficulté, jusqu’à un maximum combiné de 2,5. Une routine bâtie entièrement d’une seule famille de figures score donc plus bas qu’une équilibrée qui mélange des éléments plus faciles de plusieurs groupes.

Finale par agr?s Event Final

Une finale disputée séparément pour chaque agrès, admettant les huit meilleurs qualifiés avec un maximum de deux par pays. Contrairement au concours général, elle récompense un spécialiste qui a versé tout son temps d’entraînement dans un seul agrès, donnant aux plus petits pays une voie réaliste vers une médaille. Les notes de qualification ne se reportent pas — chaque finaliste repart de zéro.

Note d?ex?cution Execution Score

La note jugeant la qualité d’une performance, partant de 10,00 et ne faisant que baisser. Une petite faute comme un genou plié ou un hop à la réception coûte 0,1, une faute moyenne 0,3, une grande faute 0,5, et une chute 1,00. Elle se calcule en moyenne des trois notes médianes de cinq juges après avoir écarté la plus haute et la plus basse, et elle ne peut pas être formellement contestée.

Fall Fall

Sortir de l’agrès, ou toucher le tapis d’une main, d’un genou ou d’une hanche à la réception, ce qui entraîne une pénalité d’exécution forfaitaire de 1,00. La plupart des agrès accordent une fenêtre de récupération de 30 secondes ensuite. Dans une finale olympique par équipes, où les trois notes sont additionnées sans aucune jetée, une seule chute peut éliminer une médaille purement et simplement.

Exercice au sol Floor Exercise

Une épreuve disputée par les hommes et les femmes sur un tapis ressort de 12 mètres de côté. Les hommes évoluent sans musique jusqu’à 70 secondes ; les femmes évoluent en musique jusqu’à 90 secondes, avec une composante artistique explicitement incluse dans la note d’exécution féminine. Marcher sur ou au-delà de la ligne de limite déclenche une pénalité neutre soustraite directement du total.

Foam Pit Foam Pit

Une fosse d’atterrissage remplie de blocs de mousse qui laisse les gymnastes pratiquer répétitivement de nouvelles figures en sécurité. Son introduction dans les années 1960 et 1970 fut le facteur décisif derrière une explosion de difficulté de tumbling dans tout le sport. Si un gymnase a une fosse à mousse ou des tapis d’air épais est l’une des deux choses, avec le ratio coachs/élèves, qui déterminent le plus la sécurité et la vitesse de progression d’un débutant.

Grand tour Giant Swing

Le balancement de base à la barre fixe ou aux asymétriques dans lequel le corps tourne un plein 360 degrés autour de la barre bras tendus. Aussi simplement appelé géant, c’est le fondement qui génère la vitesse derrière les lâchers et les sorties. Apprendre cette figure est typiquement le moment où un gymnaste a besoin pour la première fois de grips.

Grips Grips

Protection de main en cuir utilisée à la barre fixe et aux asymétriques, faite d’une bande de poignet connectée à des pièces de paume en cuir. Elles aident la main à tourner autour de la barre et réduisent les rips, où la peau de la paume se déchire. Les grips neufs mettent plusieurs semaines à se faire et sont en fait glissants avant, c’est pourquoi les remplacer juste avant une compétition est considéré comme une erreur.

Handstand Handstand

Une position dans laquelle un gymnaste soutient le corps à l’envers sur les mains, le point de départ de presque chaque figure de gymnastique. Elle apparaît comme position de transition au sol, aux parallèles, aux anneaux et à la poutre, et tout balancement ou plié du corps attire une pénalité. Le succès dépend moins de la force des bras que de la mobilité d’épaule et du sens d’équilibrer par le bout des doigts contre le sol.

Barre fixe Horizontal Bar

Une épreuve masculine disputée sur une seule barre d’acier de 240 centimètres, traditionnellement la dernière rotation d’une compétition olympique. La vitesse se construit par des géants, enchaînés en lâchers comme un Kovacs ou un Cassina, et terminés par une sortie haute. Elle tire la plus forte réaction du public et les plus gros bonus de connection de tout agrès masculin, et ses chutes sont parmi les plus dramatiques du sport.

Inquiry Inquiry

Une contestation formelle qu’un coach peut soulever, mais seulement contre une note de difficulté — les notes d’exécution ne peuvent pas être contestées. Elle doit être soulevée verbalement avant que la note du gymnaste suivant ne soit affichée et confirmée par écrit, soutenue par un dépôt remboursé seulement si la contestation réussit. C’est pourquoi les litiges aux grands championnats portent presque toujours sur savoir si un élément a été correctement reconnu.

Iron Cross Iron Cross

Un élément de force aux anneaux dans lequel le gymnaste tient les deux bras étendus droit sur les côtés, perpendiculaires au corps, en position statique. L’une des images les plus reconnaissables de la gymnastique, elle place une charge extrême sur les adducteurs d’épaule et le tissu conjonctif. Des bras qui s’affaissent ou un corps qui tremble attirent une pénalité d’exécution, et la tenue doit être soutenue deux secondes pour compter.

Leotard Leotard

Le vêtement de compétition ajusté qui est l’uniforme standard des gymnastes femmes. Les règles exigent un vêtement près du corps pour que les juges voient la position des genoux, la ligne des pieds et l’alignement du corps, que des vêtements amples obscurciraient. Un justaucorps d’entraînement basique tourne autour de 25 à 60 € en France, tandis que les pièces de compétition décorées tournent autour de 150 à 300 € ou plus, et un premier achat devrait toujours être un modèle d’entraînement uni.

D?duction neutre Neutral Deduction

Une pénalité hors de l’autorité du panel d’exécution, soustraite directement du total final par le président du jury. Marcher sur la ligne de limite du sol d’une main ou d’un pied coûte 0,1, et tout le corps sortant des limites coûte 0,3. Dépasser la limite de temps, démarrer avant le feu vert, une violation d’équipement et sauter le salut aux juges portent chacun leur propre pénalité séparée.

Barres parall?les Parallel Bars

Une épreuve masculine disputée sur deux barres de 200 centimètres de haut et 350 centimètres de long. Les routines mélangent des positions d’appui au-dessus des barres, du balancement en dessous, et des éléments de lâcher où les mains quittent brièvement les barres, récompensant le contrôle d’épaule et la mécanique de balancement. Ce fut l’agrès sur lequel l’erreur contestée de valeur de départ de Yang Tae-young de Corée du Sud s’est produite aux Jeux d’Athènes 2004.

Cheval d?ar?ons Pommel Horse

Une épreuve masculine exécutée sur un corps de 115 centimètres de haut avec deux poignées, dans laquelle les jambes doivent cercler continuellement sans s’arrêter. Perdre le rythme une seule fois termine la routine, en faisant largement l’agrès le plus fragile des six masculins et fréquemment l’épreuve qui décide d’une finale par équipes. Rhys McClenaghan d’Irlande a gagné l’épreuve aux Jeux de Paris 2024.

L?cher de barre Release Move

Une figure à la barre fixe ou aux asymétriques dans laquelle le gymnaste lâche entièrement la barre, exécute un élément aérien, et la reprend. Des figures nommées comme le Kovacs, le Cassina et le Tkatchev sont parmi les moments les plus spectaculaires et les plus risqués du sport. Enchaîner deux lâchers sans pause ajoute de la connection value et un saut substantiel de note de difficulté.

Gymnastique rythmique Rhythmic Gymnastics

Une discipline olympique féminine séparée dans laquelle les athlètes évoluent en musique au sol tout en manipulant un cerceau, un ballon, des massues ou un ruban. Fréquemment confondue avec la gymnastique artistique sur agrès, elle est régie par des règles de notation entièrement différentes et une structure compétitive séparée, bien que les deux relèvent de la même fédération internationale.

Salto Salto

Une rotation complète du corps autour d’un axe horizontal dans l’air, aussi simplement appelée salto. Elle se catégorise par forme de corps — groupé, genoux rentrés, carpé, corps plié, ou tendu, corps pleinement étendu — une forme de corps plus droite portant en général une valeur de difficulté plus haute. Les figures s’étendent de là en doubles saltos et variations de vrilles.

Spotting Spotting

L’assistance physique qu’un coach fournit pour aider un gymnaste à tourner en sécurité ou prévenir une chute dangereuse, une partie essentielle de l’entraînement. En compétition, un coach peut se tenir à côté de la barre fixe, des anneaux ou des asymétriques, mais tout contact pendant la routine annule le crédit de cet élément et ajoute une pénalité d’exécution — une mesure de sécurité en salle devient une violation en compétition.

Anneaux Still Rings

Une épreuve masculine exécutée sur deux anneaux suspendus à 280 centimètres au-dessus du tapis, combinant éléments de balancement et tenues de force statiques comme la croix de fer. Tout balancement ou tremblement des anneaux attire une pénalité d’exécution, donc la force du haut du corps associée au contrôle pour immobiliser ce mouvement est ce qui sépare les meilleurs. Elle porte la plus haute proportion de travail de force pure parmi les six agrès masculins.

R?ception bloqu?e Stuck Landing

Une réception dans laquelle les pieds s’arrêtent complètement sans mouvement supplémentaire, communément appelée coller la réception. Un petit hop coûte 0,1 et un grand pas coûte 0,3, faisant d’une réception collée parmi les dixièmes les moins chers qu’un gymnaste puisse protéger dans tout le sport. C’est aussi pourquoi les programmes masculins japonais et chinois, qui forgent les réceptions obsessionnellement, surpassent constamment en exécution des rivaux de difficulté similaire.

Team Final Team Final

Le format de finale par équipes introduit aux Jeux de Sydney 2000, dans lequel trois gymnastes évoluent sur chaque agrès et chaque note est additionnée sans aucune jetée. Les huit meilleures équipes qualifiées avancent, et parce qu’il n’y a pas de filet de sécurité, une seule chute peut retourner entièrement le classement — l’épreuve décisive est en général le cheval d’arçons ou la poutre.

Tsukahara Tsukahara

Une famille de sauts dans laquelle le gymnaste entre sur la table avec un quart ou un demi-tour face de côté ou en arrière avant de finir par un salto arrière. Nommée d’après le Japonais Mitsuo Tsukahara, qui l’a exécutée pour la première fois dans les années 1970, elle forme l’un des deux piliers du saut moderne aux côtés de la famille Yurchenko, et chaque famille d’entrée porte sa propre valeur de difficulté de base fixe.

Tumbling Tumbling

Le terme général pour la séquence de figures en rotation exécutées mains et pieds touchant le sol, incluant rondades, back handsprings et familles de saltos. Il forme l’épine dorsale des routines au sol et à la poutre et se reporte directement au cheerleading et au parkour. Pour la plupart des adultes qui commencent la gymnastique, un cours de tumbling est le point d’entrée pratique dans le sport.

Twisties Twisties

Une perte soudaine de conscience de la position de son corps dans l’air pendant une rotation, transformant une figure auparavant sûre en une immédiatement potentiellement mortelle. C’est une déconnexion neurologique entre intention et exécution plutôt qu’un échec de courage. Simone Biles a porté une large attention au terme quand elle s’est retirée exactement pour cette raison pendant la finale par équipes de Tokyo 2021.

Barres asym?triques Uneven Bars

Une épreuve féminine disputée sur deux barres placées à environ 250 et 170 centimètres, avec un écartement réglable pour laisser les gymnastes de toute taille faire des géants. Une routine doit passer entre les barres et sortir sans pause, et Kaylia Nemour d’Algérie a gagné l’or olympique sur l’épreuve à Paris 2024.

Vault Vault

Une épreuve décidée par une course jusqu’à 25 mètres suivie d’une poussée des mains sur la table de saut, se terminant par une phase aérienne et une réception, toute la figure durant moins de six secondes. Contrairement aux autres agrès, chaque saut porte une valeur de difficulté publiée fixe basée sur sa famille d’entrée. En finale d’agrès, deux sauts de familles différentes sont exécutés et moyennés pour la médaille.

Yurchenko Yurchenko

Une famille de sauts entrée avec une rondade sur le tremplin suivie d’un back handspring sur la table, conçue par Natalia Yurchenko dans les années 1980. L’essentiel du saut féminin d’élite aujourd’hui appartient à cette famille, avec des variantes de vrilles comme l’Amanar et le Yurchenko double carpé de Simone Biles empilant une difficulté croissante sur la même entrée.

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