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Handball · 40 Begriffe

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Kurze Antworten

Was ist Handball und wie wird es gespielt?

Handball ist ein Hallensport, der sieben gegen sieben auf einem 40 Meter langen und 20 Meter breiten Feld gespielt wird, in zwei Halbzeiten zu je dreißig Minuten. Spieler werfen, fangen und prellen einen Ball, der klein genug ist, um in einer Hand zu liegen, mit dem Ziel, ihn in ein 3 Meter breites und 2 Meter hohes Tor zu werfen, das von einem Torwart verteidigt wird. Die prägende Regel ist der Torraum: ein Sechs-Meter-Kreis vor jedem Tor, den nur der Torwart betreten darf, sodass jeder Wurf von außerhalb oder aus der Luft über der Linie abgegeben wird. Ein Spieler darf drei Schritte machen und den Ball drei Sekunden halten, bevor er passt, dribbelt oder wirft. Die Ergebnisse sind hoch, typischerweise um die dreißig Tore pro Team.

Wie viele Spieler hat ein Handballteam?

Sieben Spieler jedes Teams stehen jederzeit auf dem Feld: sechs Feldspieler und ein Torwart. Die Feldpositionen sind Linksaußen, Rückraumlinks, Rückraummitte, Rückraumrechts, Rechtsaußen und Kreisläufer, auch Kreisspieler genannt. Teams dürfen bis zu sechzehn Spieler auf dem Spielbericht nennen, und Auswechslungen sind unbegrenzt und benötigen keine Erlaubnis der Schiedsrichter, sofern Spieler durch ihre eigene Wechselzone nahe der Mittellinie ein- und aussteigen. Wegen dieser Freiheit tauschen die meisten Spitzenteams bei jedem Ballbesitzwechsel mehrere Spieler zwischen Angriff und Abwehr, sodass fast der gesamte Kader in einem einzigen Spiel echte Einsatzzeit bekommt und Abwehr- und Angriffsspezialisten nebeneinander bestehen können.

Wie lang ist ein Handballspiel?

Ein Spiel besteht aus zwei Halbzeiten zu je dreißig Minuten mit zehnminütiger Pause, also sechzig Minuten Spielzeit. Die Uhr stoppt bei Auszeiten, Verletzungen und Disziplinarmaßnahmen, weshalb ein typisches Spitzenspiel in Realzeit siebzig bis achtzig Minuten dauert. Jedes Team hat drei einminütige Auszeiten pro Spiel, höchstens zwei pro Halbzeit. Steht es bei einem K.o.-Spiel nach der regulären Spielzeit unentschieden, werden zwei Perioden zu fünf Minuten gespielt; steht es danach noch gleich, folgt eine zweite Fünf-plus-fünf-Periode, und bleibt es weiterhin unentschieden, wird das Spiel durch 7-Meter-Werfen entschieden, fünf pro Seite und danach im Sudden Death. In der Liga bleibt ein Unentschieden einfach bestehen.

Was sind die grundlegenden Regeln zu Schritten und Dribbling?

Ein Spieler mit Ball darf höchstens drei Schritte machen, bevor er passt, wirft oder zu dribbeln beginnt, und darf den Ball höchstens drei Sekunden ruhig halten. Dribbeln mit einer Hand ist unbegrenzt, doch sobald der Ball mit beiden Händen gefasst wird, beginnt die Zählung neu, und erneutes Dribbeln ist ein Doppeldribbling-Verstoß, der einen Freiwurf zur Folge hat. In der Praxis bewegen sich Spieler im Rhythmus von drei Schritten, einem Prellen, drei weiteren Schritten, dann Abgabe. Der Ball darf mit jedem Körperteil oberhalb des Knies gespielt werden; ihn mit dem Fuß oder Unterschenkel zu berühren, ist für jeden außer dem Torwart ein Verstoß, der innerhalb des Torraums jeden Körperteil einsetzen darf.

Welches Land ist im Handball am besten?

Im Männerspiel sind Frankreich und Dänemark die beiden stärksten Nationen der modernen Ära. Frankreich hält mit sechs Weltmeistertiteln und drei olympischen Goldmedaillen den Rekord, gewonnen hauptsächlich zwischen 2008 und 2020, und holte 2024 den Europameistertitel dazu. Dänemark ist seit 2019 dominant und gewann vier Weltmeistertitel in Folge, 2019, 2021, 2023 und 2025, dazu olympisches Gold 2016 und 2024. Schweden, Deutschland, Spanien, Kroatien und Norwegen sind die anderen beständigen Herausforderer. Im Frauenspiel ist Norwegen der Maßstab, mit zehn Europameistertiteln, vier Weltmeistertiteln und olympischem Gold 2008, 2012 und 2024, dicht gefolgt von Dänemark, Frankreich und Ungarn.

Warum nehmen Handballteams ihren Torwart vom Feld?

Seit einer Regeländerung 2016 darf ein Team seinen Torwart ohne besondere Trikotvorschrift gegen einen zusätzlichen Feldspieler auswechseln, was es erlaubt, sieben gegen sechs anzugreifen, während das eigene Tor leer bleibt. Der zusätzliche Angreifer garantiert, dass irgendwo auf der Sechs-Meter-Linie ein Spieler ungedeckt ist, was die Abwehr aus ihrer normalen Verschiebedeckung zwingt und die Torchance erhöht. Das Risiko ist total: Jeder Ballverlust gibt dem Gegner einen ungehinderten Wurf aus bis zu vierzig Metern auf ein offenes Tor. Trainer setzen es deshalb selektiv ein - im Rückstand spät im Spiel, wenn ein Mitspieler eine Zeitstrafe absitzt, oder gegen eine Abwehr, die konventionelle Angriffe abgeblockt hat.

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Handball-Terminologie kommt aus drei Quellen: Worten direkt aus dem IHF-Regelbuch (Drei-Schritt-Regel, passives Spiel); taktischem Shorthand, der Systeme auf Zahlen reduziert (6-0-Abwehr, Crossing); und Slang aus der europäischen Szene (Kempa, Harz). Was Erstzuschauern Matches schwer macht, sind selten die Regeln selbst — sondern dieses Vokabular. Die 40 Begriffe unten mischen Regelwortschatz, Positionen, Taktik-Kürzel und Ausrüstungsnamen — gewählt nach dem, wonach ein Neuling tatsächlich sucht.

Europäische Club-Footage, internationale Übertragungen und IHF-Statistik nutzen Englisch — deshalb steht der englische Begriff neben jedem Eintrag. Bei Positionen wie dem Pivot, wo informeller Name und Regelbuchname manchmal divergieren, stehen beide.

Begriffe

Zuerst die Begriffe, die wirklich gesucht werden.

5:1 Verteidigung 5-1 defence
Ein Verteidigungssystem, bei dem fünf Spieler die Sechs-Meter-Linie halten, während einer bis etwa zum Neun-Meter-Bogen vordringt, um den gegnerischen Innenverteidiger direkt unter Druck zu setzen. Das Ziel des fortgeschrittenen Verteidigers besteht darin, den Rhythmus zu stören, anstatt den Ball direkt zu stehlen: den Spielmacher zu fesseln, Pässe ins Rückfeld zu verlangsamen und den direkten Pass zum Drehpunkt zu unterbrechen. Teams greifen darauf zurück, wenn sie dem Spiel hinterherjagen und einen Ballverlust benötigen oder wenn die Fernschüsse eines Gegners auf Hochtouren laufen. Der Preis dafür ist die Lücke, die dadurch entsteht, dass ein Verteidiger weniger auf der Hauptlinie steht.
6:0 Verteidigung 6-0 defence
Das gebräuchlichste Verteidigungssystem, bei dem alle sechs Spieler entlang eines Sechs-Meter-Bogens aufgereiht sind und das Rückgrat der französischen, dänischen und deutschen Verteidigung bilden. Niemand schreitet dauerhaft voran; Die gesamte Linie gleitet als eine Einheit hin und her und folgt dem Ball. Das Ziel besteht darin, den Pass zum Drehpunkt abzuschneiden und den Gegner zu niederprozentigen, umkämpften Neun-Meter-Schüssen zu zwingen, und das funktioniert nur dann wirklich, wenn ein Torwart in der Lage ist, diese Schüsse zu stoppen.
Rückraum Backcourt
Sammelbegriff für die drei Spieler, die rund um die Neun-Meter-Linie positioniert sind: Linksverteidiger, Innenverteidiger und Rechtsverteidiger. Ihre Aufgabe besteht darin, die Verteidigung mit Distanzschüssen und Flankenspielen aus der Fassung zu bringen, und sie sind in der Regel die größten Spieler einer Mannschaft mit den stärksten Wurfarmen. Die Standardpositionierung sieht einen Linkshänder auf der rechten Seite und einen Rechtshänder auf der linken Seite vor, sodass der Wurfarm zum Tor zeigt, weshalb linkshändige Rückraumspieler in jedem Kader einen hohen Stellenwert haben.
Block Block
Ein Verteidiger hebt beide Arme, um einem Schuss den Weg zu versperren. Im Handball gibt es einen Block, um die Verantwortung mit dem Torwart zu teilen, statt den Ball direkt wegzuschlagen – typischerweise deckt der Blocker eine Seite des Tores ab, während der Torwart nur die andere Hälfte abdeckt. Das Schwingen der Arme nach unten oder das Schlagen des Schussarms ist ein Foul, und es ist sowohl sicherer als auch in der Praxis effektiver, die Füße auf dem Boden zu halten, anstatt beim Heben der Arme zu springen.
Blaue Karte Blue card
Eine 2016 eingeführte Karte, die zusammen mit einer roten Karte angezeigt wird und signalisiert, dass ein schriftlicher Bericht folgt und möglicherweise weitere Disziplinarmaßnahmen ergriffen werden. Schiedsrichter verwenden es, wenn sie ein Foul als gewalttätiges Verhalten oder schwerwiegendes unsportliches Verhalten beurteilen, das über eine gewöhnliche Disqualifikation im Spiel hinausgeht. Eine blaue Karte allein bestätigt keine Sperre; Die Disziplinarkammer eines Turniers trifft diese Entscheidung anschließend auf der Grundlage des Berichts.
Innenverteidiger Centre back
Die Spielmacherposition steht in der Mitte der Neun-Meter-Linie, um Spielzüge anzusagen, Kreuzungsmuster einzuleiten und den Pivot zu füttern. Weitsicht und Pass-Timing sind hier wichtiger als Körpergröße, weshalb ein relativ kleiner Spieler in dieser Rolle immer noch die höchste Ebene erreichen kann. Es ist das erste Ziel, wenn ein Gegner zu einer 5:1-Verteidigung wechselt, und dieser Spieler ist normalerweise auch derjenige, der nach einer Passivspielwarnung laut die verbleibende Anzahl an Pässen angibt.
Eckwurf Corner throw
Ein Neustart, der der angreifenden Mannschaft zuerkannt wird, wenn der Ball über die Torlinie hinausgeht und vom Körper eines verteidigenden Feldspielers abweicht. Der Ball wird an der Stelle ausgeführt, an der die Torlinie auf die Seitenlinie trifft. Dies gilt nicht, wenn der Ball vom Torwart abgelenkt wird, was stattdessen zu einem Torwartwurf wird. Es ähnelt der Position eines Eckstoßes im Fußball, aber die Mannschaften haben häufiger einen kurzen, einstudierten Standardspielzug parat, der direkt in einen Schuss mündet.
Kreuzung Crossing
Ein typisches Handball-Angriffsmuster, bei dem zwei Rückraumspieler diagonal über den Weg des anderen laufen und dabei entweder den Ball weitergeben oder dies nur so tun. Das Ziel besteht darin, jeden Deckungsverteidiger dazu zu zwingen, mitten in der Bewegung zu entscheiden, ob er seinen Mann über den Weg des anderen laufen oder die Aufgaben wechseln soll, und der einzelne Schritt des Zögerns, der diese Entscheidung hervorruft, ist oft alles, was ein Neun-Meter-Schütze braucht. Fast alle Teamangriffe basieren auf Variationen dieses Musters.
Doppeltes Dribbeln Double dribble
Ein Foul wird ausgesprochen, wenn ein Spieler, der mit dem Dribbeln aufgehört hat und die vollständige Zweihandkontrolle über den Ball übernommen hat, erneut zu dribbeln beginnt, was zu einem Freiwurf für den Gegner führt. Für das kontinuierliche Abprallen des Balls mit einer Hand gibt es an sich keine Begrenzung, aber sobald ein Spieler die volle Kontrolle übernommen hat, bleiben ihm nur noch drei Schritte, ein Pass oder ein Schuss. Es ist neben Reisen einer der häufigsten Fehler, die Anfänger machen, die vom Basketball kommen.
Schnelle Pause Fast break
Ein Übergangsangriff wird beendet, bevor die Verteidigung wieder in Position kommen kann, direkt nach einem Fehlschuss oder einer Parade des Gegners. Beide Flügel beginnen in dem Moment zu sprinten, in dem der Torwart pariert, und ein einziger Weitwurf kann einen Spieler innerhalb von vier Sekunden in einen Zweikampf mit dem gegnerischen Torwart versetzen. Aus diesem Grund wird bei einem Handballtorhüter die Wurffähigkeit fast genauso stark beurteilt wie die Fähigkeit, Schüsse zu stoppen, und warum auf der Flügelposition zuerst auf Schnelligkeit geachtet wird.
Schnelles Zentrum Fast centre
Ein Standardspiel, bei dem eine Mannschaft unmittelbar nach dem Gegentreffer das Spiel von der Mitte aus wieder aufnimmt, während der Gegner noch jubelt, um innerhalb von Sekunden zu antworten. Dies wurde möglich, nachdem eine Regeländerung im Jahr 2016 sofortige Neustarts ermöglichte, und es erfordert ein vorab vereinbartes Paar: ein Spieler, der zum Wurf bereit ist, und einer, der bereits zum anderen Ende sprintet. Aus diesem Grund hält jedes Team jetzt einen Spieler zurück, sobald sein eigener Angriff endet, auf Kosten eines Spielers weniger, der die Angriffsbretter zum Absturz bringt.
Finte Feint
Eine individuelle Technik, die Körperrichtung, Augenlinie und Schussbewegung nutzt, um einen Verteidiger zu täuschen und in die entgegengesetzte Richtung vorbeizuschlüpfen. Bei den meisten Handball-Finten handelt es sich um Oberkörper-Finten, bei denen der Wurfarm in eine Schussbewegung gehoben wird, um die Hände und das Gewicht eines Verteidigers nach oben zu ziehen, und dann von unten nach innen geschlagen wird. Da die Drei-Stufen-Grenze die Beinarbeit eines Spielers einschränkt, besteht das Grundprinzip darin, mit dem Oberkörper und dem Ball und nicht mit den Füßen zu täuschen.
Freiwurf Free throw
Der Neustart wird für ein Standardfoul verhängt, das an der Stelle ausgeführt wird, an der das Foul stattgefunden hat, vergleichbar mit einem indirekten Freistoß im Fußball. Geschieht das Foul zwischen der Sechs- und Neun-Meter-Linie, erfolgt der Wurf stattdessen vom nächstgelegenen Punkt auf der Neun-Meter-Linie. Die Verteidiger müssen einen Abstand von drei Metern haben, aber in der Praxis beginnt das Spiel oft sofort ohne Pfiff, so dass ein Freiwurf häufig selbst zum Ausgangspunkt für ein einstudiertes Standardspiel wird.
Torbereich Goal area
Der Halbkreis mit einem Radius von sechs Metern um das Tor, den nur der Torwart betreten darf; Das Betreten der Linie selbst gilt als Betreten. Ein angreifender Spieler kann in die Luft springen und von oberhalb dieser Zone schießen, muss aber den Ball vor der Landung loslassen – eine Landung mit dem Ball noch in der Hand innerhalb der Linie kostet Ballbesitz. Wenn ein Verteidiger den Bereich betritt, um sich einen Vorteil zu verschaffen, führt dies zu einem Sieben-Meter-Wurf. Dieser einzelne Halbkreis bestimmt fast jeden entscheidenden Moment im Sport.
Torwartwurf Goalkeeper throw
Der Neustart erfolgt, wenn der Ball von einem Angreifer oder Torwart über die Torlinie geht oder wenn der Torwart innerhalb des Torraums die volle Kontrolle über den Ball erlangt. Der Torwart kann ihn sofort aus dem Strafraum heraus freigeben, ohne auf den Pfiff des Schiedsrichters warten zu müssen, was ihn zum Ausgangspunkt eines Schnellangriffs macht. Ein gut getimter Weitwurf direkt nach einer Parade auf einen Flügel, der bereits in die andere Richtung sprintet, ist genau das, wohin dieser Neustart führt, und deshalb wird ein Handball-Torhüter sowohl nach seinem Wurfvermögen als auch nach seinem Schussstopp beurteilt.
Halbverteidiger Half defender
Die beiden Spieler positionierten sich zwischen den Außenverteidigern und dem Innenverteidiger in einem 6-0- oder 5-1-System. Sie müssen hervortreten, um die Neun-Meter-Schüsse des gegnerischen linken und rechten Verteidigers herauszufordern, und gleichzeitig die Passbahn zum Pivot abschneiden, sodass sie den größtmöglichen Spielraum abdecken und die meisten spielinternen Entscheidungen von jedem in der Verteidigungslinie treffen können. Wenn einer der Halbverteidiger auch nur einen halben Schritt zu spät kommt, bricht der Abstand zum gesamten 6:0 zusammen.
Handballballgrößen Handball ball sizes
Bälle gibt es in drei Hauptgrößenklassen. Erwachsene Männer und Spieler ab 16 Jahren verwenden Größe 3 mit einem Umfang von 58–60 cm und einem Gewicht von 425–475 g; Erwachsene Frauen und Jungen im Alter von 12–16 Jahren verwenden Größe 2, bei 54–56 cm und 325–375 g; Jüngere Kinder verwenden Größe 1 und Mini-Handball die Größe 0. Da der Ball so konzipiert ist, dass er mit einer Hand gehalten werden kann, sollte ein Spieler mit kleineren Händen mit der nächstkleineren Größe beginnen, um den richtigen Halt und die Handgelenkskraft zu entwickeln.
Sprungschuss Jump shot
Der grundlegende Luftschuss im Handball. Ein rechtshändiger Schütze startet mit dem linken Fuß, treibt das rechte Knie nach oben, um die Hüften zu öffnen, und wölbt den Oberkörper wieder in die Luft, bevor er nach vorne schlägt, um zu werfen. Der Sprung dient zwei Zwecken: dem Blockieren eines Verteidigers und dem Tragen des Körpers des Schützen über den Torraum, um die Distanz zum Tor zu verkürzen. Das Landen innerhalb der Sechs-Meter-Linie ist völlig legal, solange der Ball die Hand bereits verlassen hat.
Kempa Kempa
Ein Spielzug, bei dem ein Mitspieler einen Pass über den Torraum wirft, damit ein springender Spieler ihn in der Luft fängt und vor der Landung abschließt – das Äquivalent eines Alley-Oops im Basketball beim Handball. Es ist nach dem deutschen Spieler Bernhard Kempa benannt, der es populär gemacht hat. Da der angreifende Spieler den Ball vor der Landung loslassen muss, kommt es auf das richtige Timing an, und da der Ball die Verteidigungsmauer vollständig überwindet, anstatt sie zu durchdringen, bereiten die Teams ihn normalerweise als einstudiertes Standardspiel vor.
Mini-Handball Mini handball
Eine verkleinerte Version des Sports für kleine Kinder und absolute Anfänger, bei der ein kleinerer, leichterer Ball der Größe 0 oder 1 sowie ein kleineres Spielfeld und ein kleineres Tor verwendet werden. Außerdem wird die Teamgröße auf vier oder fünf pro Mannschaft reduziert, was die Häufigkeit, mit der jeder Spieler den Ball berührt, deutlich erhöht. Es ist das Standard-Einstiegsformat in Schulsportprogrammen und Jugendkliniken und für erwachsene Anfänger, die keinen Zugang zu einem regulären Platz finden, eine praktische Alternative zum Kleinfeldformat des Vereinshandballs.
Neun-Meter-Schuss Nine-metre shot
Ein Schuss aus großer Distanz, auch Rückraumschuss genannt, der von einem Rückraumspieler ausgeführt wird, der in die Nähe der Freiwurflinie springt, um über die Verteidigungsmauer zu schießen. Es ist die Grundbedrohung eines jeden Handballvergehens und zugleich der niedrigste Schussanteil. Ein wirklich gefährlicher Neun-Meter-Schütze drängt die Abwehr von der Linie und Rückraum- und Flügelspieler nutzen den dadurch entstehenden Innenraum aus. Die Schlüsselfertigkeit besteht darin, den Oberkörper in der Luft zu drehen, um eine Lücke zwischen den erhobenen Verteidigungsarmen zu finden.
Passives Spielen Passive play
Eine Regel, nach der ein Schiedsrichter einen Arm hebt, um eine angreifende Mannschaft zu warnen, die den Ball ohne Versuch eines Schusses laufen lässt, und nach diesem Signal muss die Mannschaft innerhalb von sechs weiteren Pässen schießen. Ein siebter Pass führt zu einem sofortigen Freiwurf für den Gegner. In einer Sportart ohne Wurfuhr ist dies der einzige Mechanismus, der ein Abwürgen verhindert, und das ist der Grund, warum eine führende Mannschaft den Ball gegen Ende der zweiten Halbzeit nicht einfach sicher herumlaufen lassen kann. Bei großen Turnieren wird die verbleibende Anzahl an Pässen auf der Anzeigetafel angezeigt.
Pivot (Linienspieler) Pivot (line player)
Ein Linienspieler, der mit dem Rücken zum Tor arbeitet und direkt innerhalb der gegnerischen Verteidigungsmauer positioniert ist. Ihre Hauptaufgabe besteht nicht darin, zu punkten, sondern sich legal als Abschirmung in den Weg eines Verteidigers zu stellen und diesem Verteidiger die Möglichkeit zu nehmen, auszusteigen und einen Schützen herauszufordern – eine gut platzierte Abschirmung im richtigen Moment kann aus einem 6:0 effektiv ein 5:0 machen. Sie rollen vom Bildschirm in den Raum, den er schafft, um einhändig in einer Menschenmenge zu landen. Es ist die körperlich am stärksten umkämpfte Position auf dem Spielfeld, und in der Verteidigung spielt ein Pivot normalerweise einen Innenverteidiger.
Rote Karte Red card
Eine Disqualifikation: Der Spieler wird vollständig aus dem Spiel ausgeschlossen und die Mannschaft spielt die folgenden zwei Minuten ohne Ersatz. Es wird automatisch bei der dritten Zwei-Minuten-Sperre eines Spielers ausgestellt und kann auch sofort bei einem gefährlichen Foul angezeigt werden, beispielsweise bei Kontakt mit dem Kopf oder Hals oder einem Tackling gegen einen bereits in der Luft befindlichen Spieler. Wenn die Beamten der Meinung sind, dass weitere Disziplinarmaßnahmen erforderlich sind, wird zusätzlich eine blaue Karte ausgestellt.
Harz Resin
Eine klebrige Substanz, die auf die Handfläche aufgetragen wird, um den Ball mit einer Hand zu greifen, in Europa „Harts“ genannt. Eine 500-Gramm-Dose kostet auf dem US-Markt etwa 15 bis 35 US-Dollar, ein spezieller Entferner ist separat erhältlich. Der Haken daran ist, dass es Spuren auf Böden, Wänden und dem Ball hinterlässt. Daher ist es in sehr vielen öffentlichen Fitnessstudios und Schulturnhallen völlig verboten, und in den Turnierregeln ist es manchmal sogar ausdrücklich verboten. Wasserlösliche Formeln sind eher zulässig.
Zweite Welle Second wave
Ein nachfolgender Übergangsangriff, der direkt nach dem Stoppen eines ersten Fast-Break-Versuchs erfolgt, wenn zurückliegende Rückraumspieler, die zu spät zu einem vollen Sprint kommen, eine noch unorganisierte Verteidigung abfangen, bevor sie zurückgesetzt werden kann. Das Fenster dauert nur wenige Sekunden, bevor sich die sechs Meter hohe Mauer vollständig neu formiert. Teams, die ihre Offensive auf den Übergang aufbauen, betrachten dies nicht als Bonusmöglichkeit, sondern als eine vollständig geplante Spielphase mit geübten eigenen Bewegungsmustern, die im modernen Spiel einen großen Anteil an der Wertung ausmacht.
Sieben gegen sechs Seven against six
Eine Taktik, bei der eine Mannschaft ihren Torwart für einen siebten Feldspieler einsetzt und sieben Angreifer gegen eine Sechs-Mann-Verteidigung spielt, auch „Leer-Goal-Angriff“ genannt. Dies wurde zu einer Routineoption, nachdem eine Regeländerung im Jahr 2016 die Anforderung aufhob, dass ein Ersatztorwart ein bestimmtes Trikot tragen muss. Es stellt sicher, dass ein Angreifer von den Zahlen unbehelligt bleibt, aber ein Turnover bedeutet, dass er ins leere Tor kassiert. Es wird normalerweise spät in einem engen Spiel verwendet oder um einen zahlenmäßigen Nachteil auszugleichen.
Sieben-Meter-Wurf Seven-metre throw
Eine Strafe, die verhängt wird, wenn eine klare Torchance irgendwo auf dem Spielfeld durch ein Foul verhindert wird oder wenn ein Verteidiger den Torraum betritt, um sich einen Vorteil zu verschaffen. Der Schütze muss innerhalb von drei Sekunden nach dem Pfiff von der Sieben-Meter-Linie aus werfen, alle anderen Spieler müssen außerhalb der Neun-Meter-Linie stehen und der Torwart darf nicht über die Vier-Meter-Linie hinausgehen. Die Erfolgsquote auf höchstem Niveau liegt bei etwa 70–80 Prozent, was es zu einem seltenen Moment des reinen Eins-gegen-Eins in einem ansonsten körperbetonten, kontaktintensiven Sport macht.
Gleitende Verteidigung Sliding defence
Das Grundprinzip, das sowohl dem 6-0- als auch dem 5-1-System zugrunde liegt: Anstatt dass jeder Verteidiger einzeln einen zugewiesenen Angreifer verfolgt, bewegen sich alle sechs als eine Einheit hin und her und verfolgen den Ball. Wenn der Ball nach links schwingt, verschiebt sich die gesamte Linie nach links und der Außenverteidiger auf der anderen Seite verlässt seinen Flügel, um einzugreifen und den Drehpunkt abzudecken. Das Rutschen muss in dem Moment beginnen, in dem der Ball die Hand eines Passanten verlässt, nicht wenn er ankommt, und die Füße bleiben seitlich stehen, anstatt sie zu kreuzen.
Spin-Shot Spin shot
Ein Schuss, der so stark seitlich gedreht wird, dass er vom Boden in eine Richtung abgelenkt wird, die der Torwart nicht erwartet. Es wird oft vom Flügel aus eingesetzt, wo der Schusswinkel schlecht ist, und bei Sieben-Meter-Würfen, um auf die Lücke zwischen den Beinen eines Torwarts oder auf die andere Seite seines Körpers zu zielen. Da der Spin durch eine letzte Bewegung des Handgelenks und der Finger erfolgt, ist ein sicherer Griff erforderlich, weshalb er in Ligen, in denen die Verwendung von Harz erlaubt ist, weitaus häufiger vorkommt.
Ersatz Substitution
Handball-Auswechslungen erfordern weder eine begrenzte Anzahl noch die Erlaubnis eines Schiedsrichters. Spieler dürfen nur durch die Auswechselzone ihrer eigenen Mannschaft ein- und aussteigen, innerhalb von 4,5 Metern von der Mittellinie auf der Bankseite, und der austretende Spieler muss die Linie vollständig überquert haben, bevor der kommende Spieler eintritt, sonst handelt es sich um einen illegalen Auswechsel. Diese Regel ermöglicht es vielen Teams, bei jedem Ballbesitzwechsel ihre gesamten Offensiv- und Defensiveinheiten auszutauschen, sodass nahezu der gesamte Kader echte Spielzeit hat.
Team-Auszeit Team time-out
Jedes Team erhält drei einminütige Team-Time-outs pro Spiel, nicht mehr als zwei pro Halbzeit und überhaupt keine in den letzten fünf Minuten, wenn beide Time-outs eines Teams in der ersten Halbzeit bereits genutzt wurden. Ein Team beantragt dies, indem es eine Green Card auf den Tisch des Anschreibers legt. Der häufigste Grund dafür ist, die Serie von drei unbeantworteten Toren eines Gegners zu unterbrechen, und es wird auch häufig direkt nach einer Zwei-Minuten-Sperre eines Spielers verwendet.
Drei-Sekunden-Regel Three-second rule
Ein Spieler, der den Ball hält, während er stillsteht, darf ihn maximal drei Sekunden lang behalten, bevor er dribbelt, passt oder schießt. Auch das bewegungslose Liegenlassen des Balls auf dem Boden für mehr als drei Sekunden stellt einen Verstoß dar. In Kombination mit der Drei-Schritte-Grenze entsteht der charakteristische Handball-Rhythmus von drei Schritten, einem Sprung, drei weiteren Schritten, und wenn man ihn durchbricht, erhält der Gegner einen Freiwurf – und genau aus diesem Grund hat es keinen Vorteil, wenn man mit dem Ball stillsteht.
Drei-Stufen-Regel Three-step rule
Ein Spieler, der den Ball hält, darf maximal drei Schritte machen, bevor er dribbelt, passt oder schießt. Das vollständige Aufnehmen des Balls mit beiden Händen nach Abschluss eines Dribblings setzt die Schrittzahl zurück, und ein erneutes Dribbling von diesem Punkt an ist ein doppeltes Dribbling. Schiedsrichter zählen Schritte anhand des Bodenkontakts, weshalb Anfänger oft übersehen, dass das Fangen des Balls während des Laufens und Landens bereits einen Teil der Schrittzählung verbraucht. Dieser Verstoß im Reisestil ist der häufigste Ballverlust auf jeder Spielebene.
Einwurf Throw-in
Der Neustart erfolgt, wenn der Ball eine Seitenlinie vollständig überquert oder eine über Kopf liegende Struktur trifft, die von der gegnerischen Mannschaft von außerhalb dieser Seitenlinie eingenommen wird. Ein Fuß muss auf der Linie bleiben und es ist kein Pfiff erforderlich. Wird ein Ball vom Körper eines Verteidigers über die Torlinie abgelenkt, handelt es sich eher um einen Eckwurf als um einen Einwurf, und wenn ein Ball von einem Angreifer oder Torwart abgelenkt wird, handelt es sich um einen Torwartwurf. Daher ist es viel einfacher, den Ablauf eines Spiels zu verstehen, wenn man die drei Arten von Neustarts voneinander unterscheidet.
Abwurf Throw-off
Der Neustart erfolgt zu Beginn jeder Halbzeit und nach jedem Tor, ausgehend von der Mitte der Mittellinie. Seit 2016 muss ein Werfer nur mit einem Fuß die Mittellinie berühren, um den Ball sofort freizugeben, ohne auf den Rückzug des Gegners warten zu müssen, was zu einem schnellen Center-Set-Play führte, das innerhalb von Sekunden ein Tor erzielte. Es ist ein klares Beispiel dafür, wie eine kleine Änderung der Verfahrensregeln das gesamte Tempo des Sports verändert hat.
Umsatz Turnover
Jeder Fehler, der dazu führt, dass der Gegner ohne Schussversuch in Ballbesitz gelangt. Im Handball sind die häufigsten Ursachen ein Reiseverstoß, ein Doppeldribbling, das Betreten des Torraums, ein Fehlpass oder das Überschreiten der Passgrenze für passives Spiel. Da das Feld klein ist und die Übergänge schnell erfolgen, wird ein einzelner Ballverlust sehr oft direkt in einen gegnerischen Fastbreak umgewandelt, weshalb es für Spitzenteams ein zentrales Ziel ist, diese Zahl im niedrigen einstelligen Bereich pro Halbzeit zu halten.
Zweiminütige Sperre Two-minute suspension
Die Standardsanktion im Handball: Der Spieler, der den Foul begangen hat, verlässt das Spielfeld für zwei Minuten und die Mannschaft spielt so, dass ein Spieler ohne Ersatzspieler zu kurz kommt. Es wird bei schweren oder wiederholten Fouls, unsportlichem Verhalten oder einem illegalen Wechsel ausgesprochen. Normalerweise kassiert eine Mannschaft in diesen zwei Minuten ein oder zwei Gegentore, sodass in einem engen Spiel allein dieser Elfmeter über den Ausgang entscheiden kann und der häufigste Grund ist, warum ein Trainer eine Auszeit nimmt. Die dritte Zwei-Minuten-Sperre eines Spielers führt automatisch zur Disqualifikation.
Flügel Wing
Die beiden Positionen sind an beiden Enden der Sechs-Meter-Linie, direkt an der Seitenlinie, stationiert. Da sie aus dem schlechtesten Winkel auf dem Spielfeld schießen, kämpfen die Flügel genauso stark mit der Geometrie wie der Torwart. Die grundlegende Technik besteht darin, entweder in Richtung Mitte zu schneiden, um die lange Ecke zu öffnen, oder in Richtung der Torlinie zu fahren, um den Ball frühzeitig freizugeben, bevor der Torwart reagieren kann. Es ist auch die erste Position, auf der man bei einem schnellen Angriff sprinten kann, weshalb Geschwindigkeit hier das wichtigste Scouting-Kriterium ist, und Flügel helfen auch dabei, die Verteidigung weit auszudehnen, um Innenraum für andere zu schaffen.
Gelbe Karte Yellow card
Eine Verwarnung für ein wiederholtes oder unsportliches Foul, das für sich genommen keine Strafe nach sich zieht. Jedes Team kann maximal drei pro Spiel erhalten; Danach führt ein Foul der gleichen Art sofort zu einer zweiminütigen Sperre. Aufgrund dieser Obergrenze lernt eine gut organisierte Verteidigung im Training, Fouls gleichmäßig auf alle sechs Spieler auf dem Spielfeld zu verteilen, anstatt sie einem einzigen Spieler zuzuschieben.

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