Интервью о поведении симптомов
Картирует суточный паттерн, провокаторы, облегчающие факторы и прошлые эпизоды для управления нагрузкой.
Оценка сочетает анамнез, скрининг красных флагов, наблюдение движения и выбранные специальные тесты.
Ни один тест не идеален; кластеры и функциональные задачи обычно важнее изолированного манёвра.
Оценочные тесты
Скрининг активной амплитуды
Сравнивает доступное движение и воспроизведение симптомов в предпочтительных плоскостях.
Батарея изометрии с сопротивлением
Выявляет болезненные или слабые направления, направляющие ранний выбор упражнений.
Функциональный тест задачи
Присед, дотягивание, походка или спортивный дрилл, согласованный с целями человека.
Специальные ортопедические тесты
Выбранные манёвры при подозрении на связку, сухожилие или сустав — интерпретируются в контексте.
Предупреждающие знаки
Это требует немедленного клинического обследования, а не неконтролируемого прогрессирования упражнений.
Прогрессирующий неврологический дефицит
Усиливающаяся слабость, седловидная анестезия или изменение контроля тазовых функций требуют срочного осмотра.
Необъяснимая лихорадка или ночная боль
Системные признаки при скелетно-мышечной боли повышают настороженность в отношении инфекции или злокачественного процесса.
Травма с невозможностью нагружать
Правила в духе Оттавы и пути исключения перелома применяются после значительной травмы.
Сосудистые или висцеральные признаки
Боль в груди, внезапная тяжёлая головная боль или абдоминальные симптомы — сначала не «проблемы реабилитации».
Красные флаги редки, но решающи — при наличии они важнее обычной прогрессии упражнений.
Продолжайте исследовать
Больше в Позвоночник и ядро
Поясница
Поясничный отдел позвоночника испытывает больше компрессионной нагрузки, чем любая другая область позвоночника, поэтому боль в пояснице — самая распространённая опорно-двигательная жалоба в мире.
Частота боли 80Кор (мышцы кора)
Кор — это согласованная группа мышц туловища, стабилизирующая позвоночник и таз и передающая силу между верхней и нижней частями тела при почти каждом движении.
Частота боли 35