Доза 3 × 6 в каждом направлении
Бежать в умеренном темпе и тормозить для смены направления с контролируемым спортивным положением и согнутым коленом.
Прогрессируйте только тогда, когда позволяют симптомы и контроль. См. меры предосторожности на странице темы.