Onde o trabalho doméstico informado pode suportar mais carga.
⭕
Core (tronco)
1
🦶
Tornozelo e Pé
2
🦒
Pescoço
3
Full ranking
1
⭕
Core (tronco)Coluna e núcleo
80
2
🦶
Tornozelo e PéQuadris e pernas
75
3
🦒
PescoçoColuna e núcleo
72
4
🦾
CotoveloBraços e ombros
70
5
✋
Punho e MãoBraços e ombros
65
6
🔙
Região lombarColuna e núcleo
60
7
⚖️
EquilíbrioEquilíbrio e recuperação neuro
55
8
🏋️
OmbroBraços e ombros
50
9
🦵
JoelhoQuadris e pernas
50
10
🦴
AncaQuadris e pernas
45
11
🩹
LCAQuadris e pernas
25
12
🧠
Pós-AVCEquilíbrio e recuperação neuro
20