Dose 2 × 5, 15–20 s
Étendez doucement l'articulation distale du pouce avec la main opposée pour étirer les tendons du côté radial.
Progressez uniquement lorsque les symptômes et le contrôle le permettent. Voir les précautions sur la page du sujet.
Un mouvement de rééducation avec dose et indices, lié à son sujet.
Dose 2 × 5, 15–20 s
Étendez doucement l'articulation distale du pouce avec la main opposée pour étirer les tendons du côté radial.
Progressez uniquement lorsque les symptômes et le contrôle le permettent. Voir les précautions sur la page du sujet.