Las posturas para levantar objetos, alimentarse y usar el teléfono acumulan carga: la ruta del cuidador y los temas de escritorio ayudan.
Busque atención de urgencia para el dolor de pecho, el dolor de cabeza intenso y repentino, la nueva debilidad, los cambios en los intestinos o la vejiga después del dolor de espalda o los signos neurológicos que empeoran rápidamente.
Temas sugeridos
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1
Zona lumbar Columna vertebral y núcleo
La columna lumbar soporta más carga compresiva que cualquier otra región vertebral, por lo que el dolor lumbar es la molestia musculoesquelética más frecuente en el mundo.
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2
Cuello Columna vertebral y núcleo
Las siete vértebras cervicales y los tejidos blandos que sostienen la cabeza: carga postural, dolor discogenético y facetario, y trabajo gradual de movilidad.
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3
Muñeca y mano Brazos y hombros
La muñeca y la mano concentran más articulaciones pequeñas, tendones y nervios en un espacio reducido que casi cualquier otra región del cuerpo, lo que permite un control motor fino a costa de lesiones frecuentes por sobrecarga.