Dosis 3 × 12
Baja las caderas una distancia corta manteniendo las rodillas alineadas sobre los pies y vuelve a la bipedestación.
Progrese sólo cuando los síntomas y el control lo permitan. Consulte las precauciones en la página del tema.
Más de este tema
Atlas de movimientos de ejercicio lista de verificación de {nombre}