Dosis 2 × 10
Acostado boca arriba, desliza el talón hacia el glúteo para flexionar la rodilla y luego vuelve a extenderla.
Progrese sólo cuando los síntomas y el control lo permitan. Consulte las precauciones en la página del tema.
Más de este tema
Atlas de movimientos de ejercicio lista de verificación de {nombre}