Сознательная практика
Сознательная практика в атласе science: механизмы, локальные заметки и границы, не слоганы.
Смысл зависит от школы, клубы и лаборатории не меньше, чем от пиковых цифр.
Чем темнее клетка, тем выше балл по этому показателю.
Врождённый вес28
Тренируемость92
Раннее окно50
Доказательность82
Перенос70
Заметность65
МеньшеБольше
Каждый столбец — балл 0-100 атласа, не ось времени.
Оба балла всегда видны. Ползунок усиливает Врожденное или Тренируемое.
Врожденное
Тренируемое
Оба балла всегда видны. Ползунок усиливает Доказательства или Миф и факты.
Доказательства
Миф и факты
Вехи по порядку. Это история, не недельная сетка.
- Обучение цифровому диапазону
- Исследование талантов Блума
- Берлинская скрипичная бумага
- Экспертно-производственный подход
- Выбросы
- Метаанализ Макнамары
- Эрикссон отвечает
- Хэмбрик и критика
- Хоу, Дэвидсон, Слобода
- Смерть Эрикссона
Делитесь страницами практики или пути — не утверждениями о групповом интеллекте.
Последняя проверка Источники и титрыМедиа-кредитыМетодология
Сознательная практика — это название К. Андерса Эрикссона работы, которая продумана, требует усилий, богата обратной связью и нацелена на слабые стороны, а не на часы приятного повторения.
В книге Малкольма Гладуэлла «Выбросы» (2008) в качестве порога популяризировалось «10 000 часов». Берлинское исследование Эрикссона по игре на скрипке никогда не утверждало, что какой-либо домен уступает подсчету одного часа, и позже он возражал против этого лозунга.
Метаанализ Брук Макнамара, Дэвида Хэмбрика и коллег, проведенный в 2014 году, показал, что целенаправленная практика объясняет меньшую разницу в производительности: около 26% в играх, 21% в музыке, 18% в спорте, 4% в образовании. Это округлые изданные группы, а не новый фолк-номер.
Как этот талант здесь виден
Русскоязычное пространство · Физмат-лицеи, ЕГЭ, консерватория, ДЮСШ, одарённые дети
Сознательная практика здесь видно через ЕГЭ, физмат-лицеи, консерваторию или ДЮСШ — окна, где тренировка уже смешана со стартом.
Дальше — карта институтов, не диагноз. Отбор обычно меряет текущее исполнение.
ЛозунгГладуэлл 10 000 ч.
Лабораторное происхождениеСкрипачи Эрикссон
Мета-анализМакнамара 2014
Музыкальная группа~21% дисперсия
Спортивная группа~18% дисперсия
ТонОбразовательный
Профиль
Врождённый вес
28
Тренируемость
92
Раннее окно
50
Доказательность
82
Перенос
70
Заметность
65
Закрепить этот цикл против прошлого
Отметьте качество прошлого цикла практики и этого метками темы. Учебная заметка — без группового IQ.
Не обещание 10000 часов, не предписание, не диагноз и не рейтинг групповых способностей.
Качество прошлого цикла (метки темы)
Качество этого цикла (метки темы)
Петля намеренной практики - ярлыки, не групповой IQ
Петля прошлое против этого ставит групповой IQ?
Нет. Булавка берет ярлыки петли практики, уже стоящие на этой теме. Пути остаются индивидуальными. Рейтинги группового IQ, расы или нации запрещены.
Какие ярлыки петли можно приколоть?
Шесть опубликованных шагов: Брось лозунг; Выбери одну неудачу; Напиши дрель; Запиши одну попытку; Подстрой один раз; Остановись, пока еще внимателен. Пункты вроде Цель названа и Обратная связь в этот час сидят рядом.
Эта петля обещает 10000 часов?
Нет. Шаг один - Брось лозунг: вычеркни 10000 из плана. Гладуэлл не учебный план. Страница цитирует полосы доменов Macnamara et al. 2014, а не новый билет часов.
Это план коучинга или диагноз?
Только учебная иллюстрация. Не предписание тренировки, не диагноз и не рейтинг групповых способностей.
Пройти шестишаговый цикл как карточку сессии
На Сознательная практика прочитайте по порядку первые три опубликованных ярлыка цикла — учебная карточка, не обещание 10 000 часов.
- Шаг один на карточке — Начните с Отбросьте лозунг, как на странице.
- Шаг два на карточке — Затем отметьте Выберите одну неудачу из опубликованного цикла.
- Шаг три на карточке — Перед закрытием — Напишите упражнение.
- Прошлый против этого — метка устройства — Пин запоминает два ярлыка на этом устройстве. Это не план коучинга.
- Ярлыки — не групповой IQ — Имена цикла — индивидуальные пути. Без группового IQ, расы или рейтинга наций.
Одного прохода Отбросьте лозунг, Выберите одну неудачу и Напишите упражнение достаточно для учебной карточки на Сознательная практика.
Только учебная иллюстрация. Не рецепт тренировки и не диагноз.
Кривая с ограничением отдыха после карточки сессии
На Сознательная практика после первых трёх ярлыков пройдите следующие опубликованные шаги под потолком дней отдыха — по‑прежнему без группового IQ.
- Назвать следующие шаги цикла — Продолжите с Запишите одну попытку, затем Отрегулируйте один раз и Цель названа, как на странице.
- Ограничить неделю днями отдыха — Считайте дни отдыха жёстким потолком недельных часов. Восстановление — часть кривой, не украшение.
- Читать тренируемость как метку просмотра — Тренируемость здесь 92/100 — редакционная индивидуальная метка, никогда не групповой IQ.
- Ярлыки остаются индивидуальными путями — Практика с потолком отдыха по‑прежнему отвергает рейтинг по расе, нации или групповому IQ. Только образование.
Одного прохода с потолком отдыха через Запишите одну попытку, Отрегулируйте один раз и Цель названа достаточно для второй учебной карточки на Сознательная практика.
Только учебная иллюстрация. Не рецепт тренировки и не диагноз.
Кривая с ограничением отдыха после карточки сессии
На Сознательная практика после первых трёх ярлыков пройдите следующие опубликованные шаги под потолком дней отдыха — по‑прежнему без группового IQ.
- Назвать следующие шаги цикла — Продолжите с Запишите одну попытку, затем Отрегулируйте один раз и Цель названа, как на странице.
- Ограничить неделю днями отдыха — Считайте дни отдыха жёстким потолком недельных часов. Восстановление — часть кривой, не украшение.
- Читать тренируемость как метку просмотра — Тренируемость здесь 92/100 — редакционная индивидуальная метка, никогда не групповой IQ.
- Ярлыки остаются индивидуальными путями — Практика с потолком отдыха по‑прежнему отвергает рейтинг по расе, нации или групповому IQ. Только образование.
Одного прохода с потолком отдыха через Запишите одну попытку, Отрегулируйте один раз и Цель названа достаточно для второй учебной карточки на Сознательная практика.
Только учебная иллюстрация. Не рецепт тренировки и не диагноз.
Где сидит отдых
Только устройство практики. Не утверждение об IQ.
Deep introduction
Глубокий разбор: Сознательная практика
Сознательная практика: механизмы, локальные заметки и границы.
Заметка эксперта
отбор без групповых рейтингов.
тренеры, педагоги и клиники.
Локальная линза
школы, клубы и лаборатории.
консерватории, залы и классы.
Оговорка
Без групповых рейтингов IQ и расовых иерархий.
Редакторские оценки — не сертификаты.
Семь глав
Истоки
Как осознанная практика была названа, датирована и аргументирована — история претензий, а не приговор ребенку.
Читать →
Наука
Выводы, механизмы и дебаты вокруг сознательной практики, с честно оцененными доказательствами.
Читать →
Признаки
Как осознанная практика замечается без чрезмерных ярлыков — сигналов, тестов и ложных срабатываний.
Читать →
Развитие
Растущая осознанная практика как система катализаторов, окон и опор — образовательная, а не диагностическая.
Читать →
Практика
Разработанные методы для осознанной практики — шаги, упражнения и ловушки, а не обещания.
Читать →
Образцы
Исторические личности в орбите осознанной практики — набор, а не рейтинг.
Читать →
Мифы
Заблуждения и реальные системы осознанной практики на более чем трёх континентах.
Читать →
В этом регионе
Физмат-лицеи, ЕГЭ, консерватория, ДЮСШ — карта институтов, не диагноз.
Читать →
28innateWeightРедакторская оценка 0-100 для навигации
92trainabilityРедакторская оценка 0-100 для навигации
50earlyWindowРедакторская оценка 0-100 для навигации
82evidenceРедакторская оценка 0-100 для навигации
Сознательная практика: глубина атласа на Tool-Lifes.
Частые вопросы
Этот атлас ранжирует группы по IQ, расе или нации?
Нет. Пути и свидетельства индивидуальны. Баллы — помощь в чтении, никогда не биологические или расовые ранги групп.
Что изменил Гладуэлл?
Он превратил исследовательский контраст в запоминающийся порог. Книга популяризационная. Это не методический документ.
Что сделали Макнамара и др. 2014 найти?
В разных областях целенаправленная практика объясняла меньшую разницу в производительности — примерно 26% игр, 21% музыки, 18% спорта и 4% образования в программировании.
Означает ли это, что практика слаба?
Незначительная дисперсия по-прежнему может оставаться самым большим контролируемым рычагом. Это означает, что практика – это еще не все. Хоу, Хэмбрик и другие выступают против сильного защитника окружающей среды.
Что делает практику «преднамеренной»?
Конкретная цель, задача, выходящая за рамки текущего комфорта, немедленной обратной связи и повторения с корректировкой. Игра фигурами, которые у вас уже есть, — это не одно и то же занятие.
Является ли исследование Блума 1985 года тем же утверждением?
В книге Бенджамина Блума «Развитие талантов у молодежи» описываются семьи и учителя, окружающие успешных людей. Это дополнительная история, а не скрипичный часовой журнал.
Могут ли взрослые использовать осознанную практику?
Эрикссон утверждает, что этот метод предназначен не только для детей. Windows различаются в зависимости от домена; дизайн часа все еще имеет значение.
Должны ли школы вывешивать плакаты на 10 000 часов?
Они должны опубликовать дизайн обратной связи. Счетчик часов без целевой слабости — это занятость.