Descondicionamento geral do core
Redução da resistência e activação dos músculos estabilizadores do tronco, frequentemente relacionada com estilo de vida sedentário, comummente abordada como medida preventiva ou de suporte.
Como o core raramente sofre uma lesão traumática aguda isolada, a maioria dos problemas nesta região relaciona-se com descondicionamento, desequilíbrio ou problemas de coordenação que contribuem para sintomas noutras áreas, particularmente a lombar.
Estes problemas são tipicamente identificados através de avaliação funcional em vez de imagiologia, uma vez que déficits de força e controlo motor geralmente não aparecem em exames standard.
Carga clínica relativa
Descondicionamento geral do core70
Diástase recti35
Distensão muscular abdominal30
Padrão de activação tardia do core45
Distensão do recto abdominal (desportiva)25
Hérnia desportiva (pubalgia atlética)15
Problemas comuns
Diástase recti
Alargamento do tecido conjuntivo entre os músculos rectos abdominais, comum durante e após a gravidez, que pode reduzir o suporte efectivo do tronco até ser abordada com exercício direccionado.
Distensão muscular abdominal
Sobrestiramento ou rotura de fibras musculares abdominais, frequentemente por rotação súbita ou sobreutilização no desporto, produzindo dor localizada que tipicamente resolve com repouso e carga graduada.
Padrão de activação tardia do core
Um problema de controlo motor em que estabilizadores profundos activam mais tarde ou menos efectivamente do que o esperado, frequentemente observado em pessoas com historial de lombalgia recorrente.
Distensão do recto abdominal (desportiva)
Uma rotura mais significativa da parede abdominal vista em desportos com rotação ou extensão forçada do tronco, por vezes exigindo um regresso graduado mais longo ao desporto.
Hérnia desportiva (pubalgia atlética)
Uma síndrome crónica de dor na virilha e abdómen inferior relacionada com músculos e tendões onde o core encontra a anca, comum em desportos com cortes e pontapés repetidos.
Como problemas do core frequentemente se sobrepõem ou contribuem para condições lombares e da anca, a avaliação considera frequentemente o tronco juntamente com estas regiões vizinhas em vez de isoladamente.
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