Los calendarios son bocetos poblacionales. La cicatrización individual, el tipo de cirugía y las demandas deportivas mueven los marcadores.
Los criterios de retorno enfatizan capacidad y confianza, no la ausencia de toda sensación.
Cronograma de recuperación
Proteger, educar y mantener movimiento suave donde esté permitido.
Se amplían la carga ligera y la práctica de tareas diarias.
El trabajo de fuerza y control ocupa el centro en muchas vías no operatorias.
Aparecen exposiciones más pesadas o rápidas cuando la irritabilidad se mantiene manejable.
Dominan los drills específicos del objetivo y la planificación de volumen.
Carga de mantenimiento y vigilancia de recidivas — más larga tras cirugía o ictus.
Criterios de devolución
Suficiente movimiento para realizar la tarea sin colapso compensatorio.
Objetivos lado a lado o normativos acordados con el clínico.
El rendimiento se mantiene cuando se está un poco cansado, no solo en fresco.
Atleta, clínico y entrenador (si lo hay) aceptan de forma explícita el riesgo residual.
La recuperación del cuello es iterativa. Los calendarios educativos de este sitio son mapas de partida, no promesas.
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