Используйте это как контрольный список для чтения рядом со страницами с полными темами, а не как медицинское освидетельствование.
Только образовательное резюме.
Красные флаги
- Внезапная полная потеря движений после травмыНевозможность двигать рукой после падения или столкновения вызывает опасения перелома или вывиха и требует срочной оценки.
- Видимая деформацияОчевидное изменение контура плеча после травмы может указывать на вывих или значительный перелом и требует незамедлительной медицинской помощи.
- Онемение или слабость, распространяющиеся вниз по рукеНеврологические симптомы за пределами плеча могут указывать на вовлечение нерва, например плечевого сплетения, и требуют дальнейшей оценки.
- Лихорадка или признаки инфекции суставаТепло, покраснение и лихорадка в области плеча вызывают опасения септического артрита — медицинской неотложности, требующей срочной помощи.
Когда остановиться
- Острая боль при упражнении с сопротивлениемВнезапная острая или «защемляющая» боль при силовом упражнении — сигнал остановиться и снизить нагрузку или амплитуду, а не продолжать.
- Новая слабость или невозможность поднять рукуНовая неспособность активно поднять руку — особенно после травмы — требует незамедлительной медицинской оценки вместо продолжения упражнений.
- Онемение или покалывание в кистиСимптомы, распространяющиеся на предплечье или кисть во время упражнений для плеча, указывают на возможное вовлечение нерва и требуют переоценки.
- Отёк или нарастающее тепло в суставеНовый отёк, тепло или покраснение вокруг плеча должны привести к паузе в упражнениях и клинической оценке.
Возвратные контрольно-пропускные пункты
- Безболезненный полный диапазон движенийАктивные и пассивные движения должны приближаться к неповреждённой стороне без значимой боли.
- Восстановленная сила вращательной манжетыТесты силы должны показывать почти симметричные результаты по сравнению с неповреждённым плечом перед возвращением к требовательной активности.
- Стабильный контроль лопаткиЛопатка должна двигаться плавно и симметрично при подъёме руки без аномального «крыловидного» положения или подъёма.
- Переносимость движений, специфичных для спорта или работыДвижения, релевантные для работы или спорта — такие как подъём над головой или метание — должны переноситься в полной интensidade без рецидива симптомов.